Parkour Mungkin Saja identik Didalam Protes remaja yang penuh energi, seperti melompat atau bergelantungan Didalam satu bangunan Hingga bangunan lain Ke Di kota. Tetapi, seorang Manajer Ke Singapura justru memanfaatkan Metode parkour Sebagai membantu lansia melatih Kesejaganan. Kelas tersebut Malahan kini Menarik Perhatian jutaan penayangan Ke media sosial.
Menjaga Kesejaganan Penduduk Dunia Singapura yang mencapai 6,1 juta jiwa Ke Di meningkatnya angka harapan hidup menjadi salah satu tantangan utama Bangsa kota tersebut. Singapura masuk Untuk kategori “super-aged” Ke 2025, ketika lebih Didalam seperlima penduduknya berusia 65 tahun Hingga atas.
Setelahnya mengikuti Pelatihan parkour Di tiga tahun, Betty Boon mengaku kini mampu membawa sendiri kopernya menaiki tangga curam Ke stasiun kereta Jepang. Kemampuan tersebut membuatnya tidak lagi harus bergantung Ke suami atau anaknya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Rasanya luar biasa, saya Terbaru Memahami bahwa saya ternyata bisa melakukan itu,” kata pensiunan berusia 69 tahun tersebut, dikutip Reuters.
Menurut Betty, kelas parkour juga menjadi cara yang menyenangkan Sebagai tetap terhubung Didalam teman-temannya. Ke sisi lain, Pelatihan tersebut membantunya Meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan Kesejaganan jantung.
Minat Di kelas yang diberi nama Movement Singapore itu belakangan Meresahkan pesat, kata Manajer Tan Shie Boon, yang mendirikannya Ke November 2017.
Tan awalnya terdorong membuka kelas tersebut Setelahnya seorang perempuan berusia 64 tahun tertarik mempelajari parkour Sebagai mengatasi masalah Kesejaganan. Hanya Untuk dua bulan berlatih, perempuan tersebut Malahan berhasil berhenti menggunakan troli sebagai alat bantu dan kembali berjalan tanpa Dukungan.
“Saya pikir, Di bertahun-tahun, beberapa murid saya Merasakan peningkatan kekuatan. Mereka Dari Sebab Itu mampu Menunjukkan kemampuan yang Mungkin Saja tidak biasa dimiliki seseorang berusia 60 atau 70 tahun,” kata Tan, 33.
Menurut Tan, parkour merupakan Aktivitasfisik intens yang mengajarkan seseorang cara jatuh Didalam aman dan menghindari Luka serius. Hal ini penting Bagi lansia Lantaran Luka dapat membuat mereka kehilangan kepercayaan diri Untuk bergerak.
Perpaduan Di Aktivitasfisik yang Di ini Dikatakan berisiko tinggi Didalam peserta yang sebagian besar berusia lanjut kemungkinan turut Menarik Perhatian perhatian publik, kata Tan. Terlebih, akun Instagram Movement Singapore belakangan menjadi viral.
“Teruslah membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda bisa melakukan lebih Didalam yang Di ini Anda kira,” ujarnya.
Halaman 2 Didalam 2
(suc/dpy)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Nggak Kaleng-kaleng! Lansia Ke Singapura Ikut Parkour Biar Tetap Segar
