5 Aktivitasfisik yang Dilarang Bagi Penderita Penyakit Jantung

JAKARTA – Ada beberapa jenis Aktivitasfisik yang dilarang Bagi penderita Penyakit jantung. Penyakit jantung adalah Kepuasan Kesejajaran serius yang memengaruhi fungsi normal jantung.

Bagi penderita Penyakit jantung , penting Bagi tetap aktif dan Aktivitasfisik secara teratur. Ini Lantaran dapat membantu memperbaiki fungsi jantung dan Kesejajaran secara keseluruhan.

Akan Tetapi, tidak semua jenis Aktivitasfisik aman Bagi penderita Penyakit jantung. Beberapa jenis Aktivitasfisik dapat menimbulkan risiko yang signifikan dan harus dihindari.

Berikut adalah Aktivitasfisik yang dilarang Bagi penderita Penyakit jantung dilansir Di Medical News Today, Kamis (4/7/2024).

5 Aktivitasfisik yang Dilarang Bagi Penderita Penyakit Jantung

1. Angkat Beban Berat

Angkat beban berat dapat Memperbaiki tekanan darah secara signifikan dan Memberi tekanan berlebihan Ke jantung. Peningkatan tekanan darah mendadak dapat memicu serangan jantung atau masalah kardiovaskular lainnya.

Laga Persahabatan beban ringan Bersama pengulangan yang lebih banyak bisa menjadi alternatif yang lebih aman.

2. Aktivitasfisik Intensitas Tinggi (HIIT)

HIIT melibatkan Laga Persahabatan Bersama intensitas sangat tinggi yang diikuti Dari periode istirahat singkat. Pola ini dapat membuat jantung bekerja lebih keras daripada yang bisa ditangani Dari penderita Penyakit jantung.

Laga Persahabatan kardiovaskular Bersama intensitas Di seperti berjalan cepat atau Naik Sepeda Bersama Kelajuan rendah baik Bagi jantung.

3. Aktivitasfisik Bersaing

Aktivitasfisik Bersaing seperti sepak bola, Basket, atau Tenis Lapangan sering kali melibatkan Olah Raga yang intens dan Beban emosional. Keduanya dapat Memperbaiki risiko serangan jantung atau komplikasi lainnya.