8 Daun Penurun Tensi, Solusi Alami Sebagai Hipertensi

JAKARTA – Daun penurun tensi menjadi solusi alami Sebagai hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah Situasi yang dapat Meningkatkan risiko masalah Kesejaganan serius, mulai Untuk Gangguan jantung dan stroke.

Selain Terapi-obatan medis, ada beberapa jenis daun yang dikenal Memiliki efek menurunkan tensi . Memanfaatkan daun-daun alami sebagai Perawatan hipertensi dapat menjadi alternatif yang baik selain Terapi-obatan medis.

Akan Tetapi, penting Sebagai berkonsultasi Di Praktisi Medis Sebelumnya memulai Perawatan alami ini, terutama jika Anda Lagi menjalani Perawatan lain. Kombinasi Life Style sehat, pola makan seimbang, dan Perawatan alami dapat membantu menjaga tekanan darah Untuk batas normal.

Berikut adalah delapan daun penurun tensi dilansir Untuk Health Line, Senin (24/6/2024).

Daun Penurun Tensi

1. Daun Salam

Daun salam kaya Akansegera flavonoid, tanin, dan Energi esensial yang Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Zat-zat ini membantu Untuk menurunkan tekanan darah Di merelaksasi pembuluh darah dan Mengurangi peradangan.

Cara menggunakannya, rebus beberapa lembar daun salam Untuk air Di 15-20 menit. Saring dan minum air rebusannya dua kali sehari.

2. Daun Seledri

Seledri mengandung senyawa phthalides yang dapat membantu merelaksasi otot-otot Ke Di arteri, Meningkatkan aliran darah, dan Mengurangi tekanan darah. Seledri juga kaya Akansegera kalium yang penting Sebagai menjaga Kesejaganan elektrolit.

Daun seledri bisa dikonsumsi langsung Untuk salad atau dijus bersama Di sayuran lain. Mengonsumsi jus seledri segar setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung eugenol, senyawa yang dapat memblokir zat tertentu yang mengencangkan pembuluh darah, Agar membantu menurunkan tekanan darah. Eugenol juga Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Daun kemangi bisa ditambahkan Ke Untuk salad, sup, atau dijadikan teh herbal. Rebus beberapa lembar daun kemangi Untuk air Di 10-15 menit, saring, dan minum airnya.