4 Tips Minum Minuman Agar Dapat Manfaat Maksimal Kafein

Jakarta –

Kafein menjadi salah satu kandungan Ke Minuman yang Memberi manfaat sehat. Agar manfaat kafein bisa maksimal, ikuti beberapa tips minum Minuman ini.

Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal. Senyawa ini lah yang memberi rasa pahit Ke Minuman dan berperan sebagai Terapi perangsang psikoaktif.

Senyawa yang disebut stimulan ini dapat berdampak positif dan juga negatif, tergantung bagaimana cara mengonsumsinya, termasuk waktu yang tepat Sebagai mengonsumsi.

Dikutip Di Otten Coffee (03/05/24) berikut cara memaksimalkan efek kafein Ke Minuman.

1. Olahragawan tidak boleh minum Minuman

Kendati kafein dapat Mendorong energi, tetapi ini tidak disarankan dikonsumsi Sebagai para Olahragawan. Karenanya Federasi Evenbesar Internasional 2024 melarang penggunaan kafein, termasuk minum Minuman kepada setiap Olahragawan yang Berencana bertanding.

Itu Lantaran kafein Dikatakan semacam Penyalahgunaan Zatter Larang yang bisa mencurangi sportivitas Olahragawan itu sendiri. Alasan ini masuk akal mengingat efek Di kafein yang timbul Setelahnya minum Minuman.

2. Sebelumnya ujian bisa minum Minuman

Sebuah Studi yang dilakukan Bersama Nature Neuroscience Ke 2014 menemukan bahwa manfaat kafein Ke Minuman bisa Meningkatkan daya ingat Di jangka panjang.

Karenanya, peneliti Di Johns Hopkins University menyarankan Sebagai minum Minuman Sebelumnya menjalani ujian. Hal ini terbukti Ke 200 partisipan yang terlibat Di Studi.

Hasil Di Studi menyebutkan bahwa 200 mg kafein bisa membantu Meningkatkan daya ingat Di lebih Di 24 jam. Peneliti mengatakan bahwa minum Minuman Berencana sangat baik dilakukan ketika Berusaha Mengatasi kegiatan yang membutuhkan kinerja otak.

Cara memaksimalkan efek kafein ada Ke halaman Lanjutnya.