Menu Makan Andalan Chuando Tan, Awet Muda Meski Sudah 58 Tahun

Jakarta –

Model sekaligus fotografer Di Singapura, Chuando Tan, terus Menarik Perhatian perhatian publik. Ia membuat publik terkesima Bersama penampilannya yang kekar dan awet muda, meski usianya sudah 58 tahun.

Hal itu membuat banyak orang berspekulasi mengenai penampilan Chuando Tan. Ada yang mengatakan penampilan mudanya itu didapatkan Bersama warisan genetik.

Banyak juga yang memuji Mutu udara Di Singapura, infrastruktur layanan Kesejaganan yang unggul, hingga akses Di produk-produk premium Sebagai bisa Merasakan penampilan awet muda.

Tak jarang, banyak yang menyebutnya melakukan operasi plastik. Malahan, ada yang menganggap dirinya seorang biohacker.

Itu adalah sebutan Bagi orang yang menggunakan Keahlian, Terapi-obatan, atau zat kimia lain seperti hormon Untuk upata memperbaiki Situasi tubuh dan pikiran. Tetapi, Chuando menyangkalnya.

“Tidak. Saya hanyalah manusia normal,” tegas Chuando Tan yang dikutip Bersama South China Morning Post.

“Apa yang kita makan mempunyai pengaruh besar Di perasaan dan penampilan kita. Pola makan kita menyumbang 70 persen Bersama Kesejaganan fisik dan mental kita, dan Olah Raga berkontribusi Di sisanya,” jelasnya.

Menu Konsumsi Ala Chuando Tan

Sebagai sarapan, Chuando Tan biasa mengkonsumsi enam butir telur rebus, Bersama dua butir yang dibuang kuningnya. Hal itu dilakukan Sebagai menjaga kadar kolesterolnya tetap terkendali. Kadang-kadang, ia juga makan alpukat dan buah beri.

Konsumsi lainnya, ia juga sering mengkonsumsi ayam Bersama nasi, sayuran panggang, dan kaldu ikan. Chuando Tan juga menghindari Minuman Kafein, teh, tapi masih makan es krim sesekali.

Sebagai minuman, ia lebih banyak mengkonsumsi air putih agar tetap terhidrasi. Ketika ditanya tentang Konsumsi wajibnya, ia menyebut protein.

“Protein sangat penting Sebagai menjaga Kesejaganan kita secara keseluruhan,” kata Chuando.

Chuando Tan juga berkomitmen Sebagai selalu menjalani pola makan seimbang dan mengutamakan Konsumsi Bergizi yang mendukung vitalitas, serta umur panjang.

“Saya juga mengkonsumsi Pendukung Kesehatan vitamin C, Lantaran ini adalah antioksidan kuat yang memainkan peran penting Untuk memperbaiki dan meremajakan tubuh kita,” tuturnya.

Selain pola makan, Chuando Tan juga sangat rutin Latihan. Biasanya, ia melakukan Pelatihan gabungan Bersama beban, squat, lunge, bench press, dan pull-up.