Rahasia Wajah Awet Muda Donita Meski Usia Sudah Mau Kepala 4

Jakarta –

Seniman Donita dikenal Memiliki wajah yang putih dan awet muda. Malahan Ke usianya Di-35 ini, wajahnya seperti tidak terlihat menua.

Menurutnya, tips terpenting Untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan awet muda adalah Bersama tidur yang teratur. Menurutnya, Pada tidur organ yang ada Ke Untuk tubuh juga beristirahat Bersama baik.

“Kalau aku minimal waktu tidur itu 7-8 jam, kalau bisa jangan terlalu malam ya. Sebab katanya, segala macam organ itu ada jamnya, kapan dia istirahat dan kapan harus bekerja,” kata Donita Pada ditemui Ke kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (30/5/2024).

Ke Di Itu, Donita juga tetap rutin Latihan. Biasanya, ia Latihan minimal 20-30 menit per hari. Latihan yang dipilihnya bisa Mengayuh Sepeda atau jalan kaki.

Donita juga rutin menjaga Keadaan kulit wajah Bersama skincare. Menurutnya, apapun skincare yang dipilih harus sesuai Bersama iklim tempat tinggal.

“Bersama Sebab Itu nggak bisa tuh yang katanya ini Ke Jepang, Ke Korea itu oke banget, kok Ke kita nggak. Sebab beda iklim, beda kebutuhan. Bersama Sebab Itu pakai skincare sesuai kebutuhan,” jelasnya.

Menjaga Asupan Makanan

Pada ini, Donita juga Ditengah Memangkas asupan karbohidrat. Ia Memangkas konsumsi Makanan yang mengandung gula, tepung, dan Energi.

Sehari-harinya, Donita rutin mengkonsumsi sayur, buah, dan daging. Tetapi, Bagi menjaga kulitnya agar tetap awet muda, harus diseimbangkan Bersama mengkonsumsi Nutrisi Tambahan Keadaan

“Sebab kita nggak bisa mengukur setiap hari apakah kebutuhan vitamin kita tercukupi Bersama baik, Bersama Sebab Itu aku minum Nutrisi Tambahan juga,” tutur Donita.

“Sebenarnya Bersama buah juga bisa dapat vitamin, tetapi kita nggak bisa tahu pasti apakah nutrisinya itu sudah terserap Bersama baik atau belum. Bersama Sebab Itu butuh Pemberian Bersama Nutrisi Tambahan,” pungkasnya.