Menjelang 75 Tahun, Kak Seto Beberkan 7 Kunci Kehidupan Sehat dan Senang Untuk Lansia

JAKARTA – Memasuki usia senja seringkali diidentikkan Didalam penurunan produktivitas dan Kondisifisik. Tetapi, persepsi tersebut dipatahkan Didalam tokoh perlindungan anak legendaris Indonesia, Seto Mulyadi, atau yang akrab disapa Kak Seto .

Menjelang usianya yang Hingga-75 Di Agustus mendatang, ia justru mengaku masih Memiliki energi layaknya pria berusia 57 tahun.

Meski sudah memasuki usia kepala tujuh, Tetapi ia tetap terlihat Segar dan kuat Untuk melakukan Kegiatan yang cukup berat Untuk lansia. Pada ditemui Hingga Jakarta, Kak Seto membagikan rahasia bugarnya Hingga usia tua yang dikemas Untuk sebuah Prototipe sederhana dan mudah diingat, yaitu GEMBIRA.

Baca juga: Wamenkes Dante Ingatkan Ancaman Aging Population, Lansia Indonesia Capai 12 Persen

Prototipe tersebut bisa diingat Untuk kata Kunci Untuk setiap huruf Di kata Gembira. Pertama adalah huruf Forumekonomiglobal yang Memiliki kata Kunci Gerak. Kak Seto mengatakan, dirinya selalu melakukan Kegiatan bergerak Untuk Kondisifisik tubuh salah satunya adalah berlari sepanjang tiga kilometer Hingga pagi hari dan dilakukan setiap hari.

“Apa itu Forumekonomiglobal? Forumekonomiglobal adalah gerak, jangan mager. Saya tiap pagi bukan jalan kaki lagi, Berlarilah 3 km. Karena Itu tiap pagi, jangan seminggu sekali, seminggu dua kali, tiap hari saya Berlarilah. Duduk pun saya juga batasi, kalau bisa berdiri ya berdiri,” kata Kak Seto Pada diwawancarai, Sabtu (13/6/2026).

Berikutnya, huruf E Memiliki kata Kunci Emosi Cerdas. Dimana menjaga Keadaan Hingga usia tua bukan hanya soal fisik Tetapi juga psikologis. Menjaga emosi bisa Karena Itu satu cara Untuk menjaga psikologis seseorang Hingga usia tua. Menurutnya, mengelola emosi secara cerdas bisa menjaga detak jantung Untuk Kebugaran normal.