Apa Penyebab Side Stitch? Bikin Perut ‘Suduken’ Di Aktivitasfisik

Jakarta –

Side stitch, dikenal juga sebagai suduken atau sudukan Ke Jawa dan kalikiben Ke Sunda, kerap muncul Di Aktivitasfisik. Nyeri Ke perut Di Pada bawah ini kerap muncul ketika Aktivitasfisik berdekatan Di waktu makan.

Praktisi Keadaan olaraga Di Mayapada Hospital Tangerang, dr Febianto Nurmansyach, SpKO, membenarkan kaitannya Di waktu makan. Menurutnya, waktu makan yang berdekatan Di Olah Raga Akansegera berdampak Ke fungsi pencernaan.

“Aliran darah Di Di lambung Akansegera berkurang Di kita Pertarungan Persahabatan, Lantaran Di jantung Akansegera memompa Di otot otot tubuh yang bergerak Di Aktivitasfisik,” jelasnya Di perbincangan Di detikcom, Rabu (5/3/2025).

Di Situasi lambung masih penuh, maka proses pencernaan Akansegera terganggu. Bukan hanya side stitch, berbagai keluhan lain Ke Di lambung juga bisa muncul karenanya.

“Itu yang menyebabkan sensasi atau rasa kembung, mual, dan ada rasa tidak nyaman Ke ulu hati. Side stitch itu muncul,” lanjutnya.

Karenanya, Sebelumnya melakukan Olah Raga seperti Aktivitasfisik, ia menyarankan Untuk memberi jeda Di 2-3 jam Setelahnya makan. Terlebih, jika hendak melakukan Aktivitasfisik Di intensitas Lagi hingga berat.

(up/up)