Apakah Mengonsumsi Daun Singkong Berlebihan Menyebabkan Kadar Asam Urat Naik?

JAKARTA – Mengonsumsi daun singkong berlebihan dipercaya bisa menyebabkan kadar asam urat naik. Daun ini adalah salah satu bahan Konsumsi yang populer Di berbagai Negeri tropis, termasuk Indonesia.

Daun singkong sering digunakan Untuk berbagai hidangan tradisional Lantaran kandungan nutrisinya yang tinggi. Tetapi, ada kekhawatiran mengenai konsumsi daun singkong secara berlebihan dan hubungannya Bersama kadar asam urat Untuk tubuh.

Di dasarnya daun singkong kaya Berencana berbagai Gizi, seperti protein, serat, vitamin (A, B1, B2, C), mineral (kalsium, fosfor, zat besi), dan antioksida. Tetapi, daun singkong juga mengandung purin, yang merupakan senyawa alami Untuk Konsumsi yang dapat dipecah menjadi asam urat Di Untuk tubuh.

Daun singkong mengandung purin, Kendati Untuk jumlah yang relatif Untuk dibandingkan Bersama beberapa sumber Konsumsi lainnya. Mulai Untuk daging merah, jeroan, dan beberapa jenis ikan.

Tetapi, jika dikonsumsi Untuk jumlah berlebihan, purin yang terkandung Untuk daun singkong dapat berkontribusi Di peningkatan kadar asam urat Untuk darah. Untuk mereka yang Memperoleh masalah atau risiko tinggi asam urat, disarankan Untuk berkonsultasi Bersama profesional Kesejajaran Sebelumnya menambahkan daun singkong Ke Untuk Asupan Konsumsi mereka secara rutin.

Asam urat sendiri merupakan produk akhir Untuk metabolisme purin. Untuk Kebugaran normal, asam urat Berencana dikeluarkan Untuk tubuh Lewat urine.

Tetapi, jika tubuh memproduksi asam urat Untuk jumlah yang berlebihan atau ginjal tidak mampu Mengintroduksi asam urat secara efektif, kadar asam urat Untuk darah dapat Meresahkan. Kebugaran ini dikenal sebagai hiperurisemia, yang dapat menyebabkan Gangguan asam urat.

Cara Mengonsumsi Daun Singkong Bersama Aman Untuk Mencegah Asam Urat

Berikut cara mengonsumsi daun singkong Bersama aman Untuk mencegah kadar asam urat Untuk darah naik dilansir Untuk Times of India, Selasa (4/6/2024).