Daftar Konsumsi yang Bisa Bikin Mati Muda, Wajib Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Konsumsi yang dikonsumsi ternyata Memperoleh pengaruh yang cukup besar Di panjang umur seseorang. Di sebuah studi terbaru yang dilakukan, mengonsumsi Konsumsi ultra proses disebut dapat memperpendek umur hingga 10 persen.

Eksperimen tersebut dilakukan Di 500 ribu orang yang diikuti Dari peneliti Di hampir 30 tahun. Dikutip Bersama CNN, hasil Eksperimen tersebut menyebut risikonya Meresahkan 15 persen Di pria dan 14 persen Di wanita.

Ketika ditanya tentang konsumsi 124 jenis Konsumsi, orang-orang yang berada Di persentil Ke-90 Di konsumsi Konsumsi ultra proses mengatakan mereka mengonsumsi minuman proses secara berlebihan.

“Minuman ringan Asupan Konsumsi merupakan kontributor utama konsumsi Konsumsi ultra proses. Kedua adalah minuman ringan manis,” kata peneliti utama Bersama National Cancer Institute Erikka Loftfield.

“Minuman adalah komponen yang sangat penting Di pola makan dan berkontribusi Pada Konsumsi ultra proses,” sambungnya.

Konsumsi seperti roti ultra proses dan Konsumsi yang dipanggang menduduki Posisi Lanjutnya Di studi tersebut.

Studi pendahuluan yang dipresentasikan Di Peristiwa Society for Nutrition Chicago akhir Juni 2024 ini Membahas data Konsumsi yang dikumpulkan Di tahun 1995 Bersama hampir 541 orang Ke Amerika Serikat berusia 50 sampai 71 tahun.

Peneliti menghubungkan data pola makan Bersama tingkat kematian Di 20-30 tahun Ke Didepan. Dibandingkan Bersama mereka yang berada Di kelompok 10 persen terbawah yang mengonsumsi Konsumsi ultra proses, orang mengonsumsi Konsumsi itu secara berlebihan lebih besar kemungkinannya meninggal Sebab Penyakit jantung atau diabetes.

Berbeda Bersama Eksperimen lain, Regu peneliti tidak menemukan adanya peningkatan kematian akibat kanker.

“Daging olahan dan minuman ringan adalah beberapa sub kelompok Konsumsi ultra proses yang paling Yang Berhubungan Bersama erat Bersama risiko kematian,” kata Loftfield.

Minuman Asupan Konsumsi termasuk Di kategori Konsumsi ultra proses Sebab mengandung pemanis buatan yang tidak ada Di Konsumsi utuh. Minuman jenis ini dikaitkan Bersama risiko kematian dini yang lebih tinggi akibat kardiovaskular, diabetes tipe dua, obesitas, stroke, timbulnya demensia, dan sindrom metabolik.

Daging olahan seperti bacon, hot dog, sosis, Hakasasi Manusia, kornet, dan dendeng juga tidak disarankan Di Eksperimen tersebut.

“Bukti Bersama studi Mutakhir ini Menunjukkan bahwa daging olahan Mungkin Saja merupakan salah satu Konsumsi yang paling tidak sehat, Tetapi Kelompok cenderung tidak menganggap Hakasasi Manusia atau nugget ayam sebagai Konsumsi ultra proses,” kata profesor lingkungan, Ketahanan Pangan dan Kesejaganan London School of Hygiene & Tropical Medicine Rosie Green.