Daftar Minuman yang Bisa ‘Memecah’ Batu Ginjal, Ini Daftarnya

Jakarta – Batu ginjal berukuran Ke bawah 6 milimeter biasanya bisa keluar Di sendirinya, tetapi beberapa Perawatan rumahan dapat membantu proses tersebut menjadi lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan.

Hal terpenting adalah minum banyak air Sebagai membantu membuang batu Di Di tubuh. Cairan lain seperti jus lemon atau jus apel serta ramuan herbal dapat membantu melarutkan batu atau Memperbaiki produksi urine.

Batu ginjal berukuran lebih Di 10 milimeter hampir selalu memerlukan penanganan medis. Tetapi demikian, Perawatan alami ini tetap dapat mendukung terapi medis standar jika digunakan Ke bawah pengawasan Praktisi Medis urologi, yaitu Praktisi Medis spesialis saluran kemih.

Berikut beberapa minuman yang bisa membantu memecah batu ginjal Sebagai dikeluarkan Di tubuh, dikutip Di Verywellhealth:

Air Putih

Jika didiagnosis mengidap batu ginjal, usahakan Sebagai minum 3 hingga 4 liter (Di 12 hingga 16 Cangkir) air per hari. Air tersebut sebaiknya diminum secara teratur sepanjang hari dan sebanyak Bisa Jadi Ke malam hari.

Minum air Di jumlah ini Berencana menghasilkan 2,5 hingga 3 liter urine berwarna sangat terang. Volume ini membantu mempercepat pengeluaran batu dan mencegah pengkristalan mineral yang bisa memperbesar ukuran batu ginjal.

Jus Lemon

Jus lemon mengandung sitrat (asam sitrat), yaitu senyawa yang membuat urine menjadi lebih asam dan membantu mencegah pembentukan jenis batu ginjal yang paling umum, yakni batu kalsium oksalat.

Sebuah studi kecil yang diterbitkan Ke tahun 2021 melaporkan minum 60 mililiter (Di 4 Alat makan) jus lemon segar dua kali sehari dapat Memangkas risiko kekambuhan batu ginjal lebih Di 50 persen Ke orang Di riwayat batu ginjal. Ini Menunjukkan potensi manfaat serupa Bagi mereka yang Di Menerbitkan batu ginjal, Kendati masih dibutuhkan Studi Lebih Jelas Sebagai mendukung klaim ini.

Cuka Apel (Apple Cider Vinegar)

Cuka apel mengandung asam asetat, yang dapat memengaruhi Kesejaganan pH urine. Beberapa Studi Menunjukkan cuka apel dapat melindungi Di batu kalsium, serta batu asam urat dan batu sistin.

Cuka apel juga kaya Berencana polifenol nabati, yaitu senyawa Di efek antiinflamasi kuat yang Bisa Jadi membantu meringankan nyeri akibat batu ginjal. Tetapi, bukti bahwa cuka apel dapat melarutkan batu ginjal masih sangat terbatas.

Para ahli merekomendasikan Sebagai tidak mengonsumsi lebih Di 20 mililiter (Di 2 Alat makan) cuka apel per hari, dan itu pun harus diencerkan Di baik Di air. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kehilangan kalium dan Justru merusak enamel gigi.

Delima (Pomegranate)

Minum jus delima telah lama dipelajari sebagai metode alami Sebagai mencegah batu ginjal. Kaya Berencana antioksidan, buah delima dikenal membantu Memangkas peradangan dan mencegah pembentukan kristal kalsium.

Kendati belum jelas apakah delima dapat mempercepat pengeluaran batu ginjal, buah ini dapat membantu mencegah kristalisasi lanjutan yang dapat membuat batu lebih sulit dikeluarkan.

Air Barley (Jelai)

Turun-temurun digunakan sebagai ramuan tradisional, air barley dipercaya mampu Memperbaiki aliran urine, melepaskan toksin, dan melapisi sisi tajam batu ginjal agar lebih mudah dilewati. Racikan ini cocok dikonsumsi sepanjang hari agar saluran kemih tetap lancar.

Air Kelapa

Minuman elektrolit alami ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mampu mendukung fungsi ginjal dan membantu memecah mineral penyusun batu ginjal. Air kelapa sebaiknya dikonsumsi secara rutin Sebagai manfaat jangka panjang.

(kna/kna)