Doyan Makan Seblak? Ini Wanti-wanti Praktisi Medis Jantung

Jakarta –

Seblak menjadi salah satu Minuman hits yang digemari generasi muda. Baik Pada nongkrong bersama teman maupun disantap sendiri, seblak kerap Karena Itu menu wajib Sebab rasanya yang gurih pedas dan bikin nagih.

Di balik rasanya yang menggoda, seblak ternyata Menyambut sorotan Sebab mengandung garam cukup tinggi Agar dikhawatirkan bisa Meningkatkan risiko hipertensi. Praktisi Medis jantung tak menampik kekhawatiran tersebut, Akan Tetapi memastikan seblak tetap bisa dikonsumsi Di masih Untuk takaran wajar.

“Ya kalau mau makan seblak tapi misal kandungan natriumnya dikurangi, nggak masalah,” jelas dr Rina Ariani, SpJP(K), Praktisi Medis spesialis jantung dan pembuluh darah Di RS Jantung dan Pembuluh Darah (RSJP) Harapan Kita, Jakarta Barat, Selasa (9/9/2025).

Menurut dr Rina, terlalu banyak mengonsumsi Minuman tinggi garam tidak hanya berdampak Di Keadaan jantung, tetapi juga bisa memicu Penyakit lain seperti hipertensi (darah tinggi). Situasi ini jika dibiarkan bisa Meningkatkan risiko komplikasi serius Di Sesudah Itu hari.

Meski begitu, bukan berarti seblak harus benar-benar dihindari. Menurut dr Rina, konsumsi seblak perlu diimbangi Bersama Pola Makan yang seimbang.

“Boleh saja makan seblak sesekali, asal porsinya tidak berlebihan dan imbangi Bersama konsumsi sayur, buah, serta cukup minum air putih,” tambahnya.

Karena Itu, Bagi pecinta seblak, sebaiknya tetap bijak Untuk mengatur frekuensi dan porsi konsumsi agar tidak menimbulkan masalah Keadaan.

(up/up)