Hati-hati! Duduk Lama Ke Toilet Sambil Main HP Bisa Bahaya, Ini Penjelasannya

Jakarta –

Ke era modern seperti sekarang ini, handphone (HP) merupakan Barang Dagangan wajib yang tidak boleh ketinggalan. Justru Di seseorang Di berada Ke kamar mandi Untuk buang air besar (BAB). Padahal, ini merupakan kebiasaan yang bisa berbahaya.

Kebiasaan tetap scrolling Ke media sosial Di BAB dapat berdampak buruk Untuk Kesejajaran tubuh. Terlebih, jika BAB Ke toilet duduk.

Ahli gastroenterologi Ke Amerika Serikat, dr Joseph Salhab mengatakan duduk terlalu lama Di buang air besar dapat Memperbaiki risiko wasir atau ambeien. Ini Sebab duduk terlalu lama Memberi tekanan yang tidak perlu Ke pembuluh darah Ke rektum.

“Duduk terlalu lama Di Ke toilet Memperbaiki risiko wasir, yang bisa terasa nyeri dan berdarah,” ujar dr Salhab, dikutip Di Times of India Minggu (24/8/2025).

dr Salhab mengatakan jika alasan duduk terlalu lama Ke toilet Sebab sembelit, Bisa Jadi seseorang bisa mengubah pola makan yang lebih Berorientasi Ke memperbanyak serat.

“Tingkatkan asupan serat Di buah-buahan yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Ini termasuk buah kiwi, buah naga, apel, pir, dan vitamin C,” katanya.

dr Salhab menambahkan jika memang terpaksa harus duduk lama Ke toilet, maka bisa menambahkan bangku pijakan kaki. Hal ini Untuk membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, sekaligus Memberi Pemberian ergonomis yang lebih baik Untuk punggung dan pinggang

(dpy/suc)