Minum 3 Cangkir Minuman Kafein Sehari Bisa Bikin Panjang Umur

Jakarta –

Tak hanya kiasan semata, ternyata rutin konsumsi tiga cangkir Minuman Kafein setiap harinya bisa membuat orang lebih panjang umur. Ini sebabnya.

Minuman Kafein Dari Sebab Itu minuman yang tak bisa terpisahkan Di pagi hari Untuk sebagian besar orang. Selain Untuk menambah energi dan membuat mata lebih melek, Minuman Kafein juga mengandung banyak manfaat Untuk tubuh.

Dilansir Didalam berbagai sumber (03/08), ada takaran porsi Minuman Kafein khusus agar bisa memperpanjang usia atau membuat orang lebih panjang umur. Tentunya klaim ini didukung Dari beberapa studi yang melihat keterkaitan Antara takaran Minuman Kafein dan masa usia seseorang.

Berikut beberapa penjelasan ilmiah Di balik anjuran minum Minuman Kafein tiga cangkir per hari:

1. Kurangi Risiko Kematian Dini

Salah satu takaran Minuman Kafein yang dianjurkan adalah meminum 3-5 cangkir Minuman Kafein sehari, Untuk Memangkas risiko kematian dini sebanyak 15%. Eksperimen ini berdasarkan jurnal yang dipublikasikan American Heart Association (AHA).

Untuk Eksperimen tersebut, mereka memperhatikan pola minum Minuman Kafein seseorang. Di sana mereka menemukan para peserta yang rajin minum 3-5 cangkir Minuman Kafein, Memperoleh usia lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang atau lebih sedikit minum Minuman Kafein setiap harinya.

Di Itu Eksperimen lainnya menemukan adanya hubungan Antara Minuman Kafein Didalam kaitannya Untuk Kesejajaran jantung. Eksperimen ini juga dirilis Dari AHA. Mereka meneliti data Didalam 3 studi besar yang melibatkan 208.501 peserta yang diamati Di 30 tahun. Eksperimen ini mencakup pengamatan konsumsi Minuman Kafein mereka.

2. Anjuran Minum 3 Cangkir Minuman Kafein

Didalam 21.000 peserta yang diteliti Di AHA kebiasaan minum mereka setiap hari, peneliti menemukan adanya perbedaan yang signifikan Antara orang-orang yang meminum Minuman Kafein lebih Didalam tiga cangkir setiap harinya. Didalam data yang dihimpun Menunjukkan adanya indikasi penurunan risiko gagal jantung Untuk mereka yang rutin meminum tiga cangkir Minuman Kafein atau lebih Untuk sehari.

Malahan mereka Merasakan penurunan risiko terserang gagal jantung sebanyak 30%, Sesudah rutin meminum setidaknya dua cangkir Minuman Kafein Untuk sehari. Dibandingkan para peserta yang hanya minum secangkir Minuman Kafein atau tidak minum Minuman Kafein sama sekali Untuk sehari.