Sering Genangan Air Keringat? Bisa Didalam Sebab Itu Lantaran Konsumsi 5 Minuman Ini

Jakarta –

Keringat adalah respon alami tubuh, tapi beberapa orang kerap Merasakan Genangan Air keringat. Hal ini rupanya bisa dipengaruhi konsumsi Minuman dan minuman tertentu. Ini daftarnya!

Pada cuaca panas atau beraktivitas berat, seseorang kerap Mengeluarkan keringat. Cairan yang keluar Di tubuh ini terdiri Di air dan garam yang didorong Didalam kelenjar keringat Ke lapisan kulit terluar.

Keluarnya keringat Di tubuh bukan tanpa alasan, melainkan proses alami Untuk mendinginkan suhu tubuh yang terlalu panas. Keringat juga bisa dipicu Didalam konsumsi Minuman dan minuman.

Mengutip HuffPost (3/6/2024), ahli gizi Yasi Ansari menjelaskan berkeringat usai makan atau minum bisa berbeda-beda antar orang. Ada yang keringatnya keluar Ke Di wajah, leher, atau dahi.

Kaitan Antara keringat Didalam Minuman

Lantas mengapa konsumsi Minuman dapat memicu keringat? Menurut International Hyperhidrosis Society, tubuh punya 2 juta hingga 4 juta kelenjar keringat Ke seluruh tubuh. Mayoritas adalah kelenjar ekrin.

Ahli Perawatan Kulit, Dr. Dee Anna Galser menjelaskan, “Kelenjar keringat eksrin menghasilkan air Di keringat Pada tubuh kita panas. Pada Anda makan atau minum sesuatu yang Memperbaiki suhu tubuh atau menyebabkan tubuh bekerja lebih keras, hal ini dapat merangsang kelenjar keringat ekrin dan membuat Anda Mengeluarkan lebih banyak keringat.”

Minuman pemicu keringat

Jika kamu merasa produksi keringat terlalu banyak dan mengganggu, maka coba hindari Minuman pemicu keringat berikut ini:

1. Minuman pedas

Minuman pedas mengandung capsaicin yang Menyediakan sensasi Tendangan Ke lidah. Ahli gizi Amy Kimberlain menjelaskan, “Capsaicin mengikat reseptor saraf, yang mengirimkan sinyal Hingga otak kita, dan ini diterjemahkan sebagai panas,” katanya. Akhirnya tubuh coba mendinginkan sendiri Didalam Mengeluarkan keringat.

Untuk jumlah keringatnya bisa berbeda antar orang, bergantung Ke toleransi pedas orang tersebut. “Setiap orang harus paham bawah tubuh mereka unik dan Mungkin Saja Memiliki reaksi berbeda Di tingkat kepedasan,” kata Kimberlain.

2. Minuman dan minuman yang terlalu panas

Genangan Air keringat juga bisa terjadi Pada kamu makan dan minum sesuatu yang terlalu panas. Misalnya menyeruput secangkir Minuman panas atau semangkuk sup yang bikin naik suhu internal tubuh.

Ketika suhu tubuh naik, kelenjar ekrin Mengeluarkan keringat yang membantu tubuh mendinginkan suhunya kembali. Didalam Sebab Itu hindari konsumsi Minuman dan minuman apapun yang terlalu panas.

3. Kafein

Minuman dan minuman mengandung kafein seperti Minuman, teh hitam, dan minuman energi bersifat merangsang sistem saraf pusat. Menurut WebMD, Ke akhirnya Kebugaran ini mengaktivasi kelenjar keringat.

Kimberlain bilang, “Jika minum secangkir Minuman panas, suhu panasnya berkontribusi Ke produksi keringat dan ditambah lagi Didalam kandungan kafeinnya.”

Minuman pemicu keringat dan cara mengatasinya ada Ke halaman Berikutnya.