Sering Makan Mie Instan Bisa Picu Batu Ginjal, Ini Faktanya

Jakarta –

Rasa mie yang gurih sering membuat orang ketagihan. Ada juga anggapan sering konsumsi mie Bisa sena kan batu ginjal. kerap disukai, Ini kata ahli.

Banyak orang menyukai mie Sebab rasanya yang enak dan Memberi efek yang mengenyangkan. Di beberapa Bangsa Asia, konsumsi mie menduduki Pangkat tinggi.

Sebut saja Ke Jepang, ada mie yang kini dikenal Didalam sebutan ramen. Ramen berkuah kaldu gurih ini disukai banyak orang, Malahan populer Ke Bangsa lainnya.

Dilansir Di Food NDTV (27/5), meski rasanya enak, tapi mengonsumsi mie juga tak boleh sembarangan. Beberapa aturan tentang mengonsumsinya harus diperhatikan.

Pembahasan mengenai efek mengonsumsi mie bisa cms cakue banyak hal. Salah satunya adalah berisiko Memperbaiki terbentuknya batu ginjal.

Seorang influencer media sosial berusia 24 tahun bernama Lucy Mourad dirawat Ke Fasilitas Medis Sebab batu ginjal. Hal ini terjadi Setelahnya dilaporkan ia sering memakan mie Buldak.

Mourad mengatakan Di sebuah wawancara Mutakhir-Mutakhir ini bahwa dia telah makan lebih banyak ramen Pada beberapa bulan terakhir. Setelahnya, ia mulai Merasakan Tanda-Tanda seperti sakit punggung dan sakit perut.

Tak hanya Tanda-Tanda tersebut, tapi Mourad juga memperhatikan perubahan Di urinnya. Bagi itu, Mourad memperingatkan netizen Bagi lebih berhati-hati Di mengonsumsi mie.

Kandungan natrium Di mie instan sangat banyak. Padahal, USDA telah merekomendasikan Bagi mengonsumsi tidak lebih Di 2.300 miligram per hari.

Sedangkan, mie yang dikonsumsi Mourad adalah ramyun buldak Didalam kandungan 1.280 miligram natrium per porsinya. Sudah setengah dosis harian yang dianjurkan.

Viralnya Penghayatan Mourad, Dr Anthony Youn Memberi tanggapan serupa. “Bagaimana mie ramen dapat menyebabkan batu ginjal,” ujar Dr. ypi.

Menurut Dr Vikram Kalra ramen, seringkali tinggi natrium dan rendah nilai gizinya, dapat berkontribusi Di perkembangan batu ginjal.

Tingginya natrium Di ramen Berpeluang Memperbaiki kadar kalsium urin, yang bila dikombinasikan dapat menyebabkan batu ginjal. Ke Di Itu, mie ramen juga kekurangan mineral penting seperti sitrat dan magnesium, yang mendukung Kesejajaran fungsi ginjal secara keseluruhan dan Memangkas risiko batu ginjal.

Agar tetap aman dikonsumsi, Dr.Vikram membagikan tips mencegah batu ginjal. Minum air yang cukup adalah kuncinya. Penting juga mengimbangi Didalam mengonsumsi Konsumsi bernutrisi tinggi.