Sering Merasa Takut-Gelisah Pada Sendirian Ke Rumah, Gimana Mengatasinya Dok?

Jakarta –

Pertanyaan:

Dok, saya sering merasa takut dan gelisah Pada sendiri Ke Rumah. Adakah cara Untuk mengatasinya?

Dan juga Dok, apakah ada cara Untuk menghilangkan rasa Beban?

Imam hakiki (pria, 32 tahun)

Jawaban:

Sebelumnya masuk Ke solusi, ada beberapa hal yang perlu diperjelas, seperti:

Apakah Pada ini sudah Memiliki pasangan?

Ketika perasaan takut dan gelisah muncul Pada sendiri Ke Rumah, hal apa yang dipikirkan?

Kedua hal tersebut perlu didalami dahulu. Sebab, perlu mengetahui penyebabnya agar dapat Perawatan Medis yang tepat.

Yang Berhubungan Bersama menghilangkan Beban, sampai kapanpun tidak Akansegera bisa. Sebab, Beban menjadi Dibagian Bersama kehidupan kita.

Tapi, penting Untuk belajar mengelolanya agar tidak menjadi terlalu berat dan menjadi pemantik semangat.

Masih sama seperti Ke atas, perlu diketahui terlebih dahulu apa penyebab stresnya. Ketika sudah tahu, Akansegera lebih mudah mengarahkan diri Untuk mencari solusi Di mengelola Beban.

Dan Ke prinsipnya adalah menemukan metode yang cocok Untuk diri sendiri dan konsisten menerapkannya.

Pranedia Nilamsari, SPsi., MPsi

Psikolog

Psikolog Klinis RSIA Pusura Tegalsari – Bunda Morula Surabaya

Tentang Konsultasi Kesejaganan

Pembaca detikcom yang Memiliki pertanyaan seputar Kesejaganan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin Lewat form Konsultasi detikHealth, KLIK Ke SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan Bersama keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu Kepuasan Psikologis health kamu? Coba ikutan tes psikologi Ke SINI.