10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Di Serai dan Cara Menggunakannya

JAKARTA – Serai bisa menyembuhkan beberapa Gangguan yang terbukti secara ilmiah. Serai adalah tanaman herbal yang banyak digunakan Untuk masakan Asia dan Terapi tradisional.

Selain Menyediakan aroma dan rasa yang khas Ke masakan, serai juga Memiliki berbagai manfaat Kesejajaran. Mulai Untuk mengatasi gangguan pencernaan hingga Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Akan Tetapi, seperti halnya Di penggunaan herbal lainnya, penting Sebagai menggunakan serai Di bijak dan tidak berlebihan Sebagai menghindari efek Di yang tidak diinginkan. Jika Anda Memiliki Kepuasan Kesejajaran tertentu atau Untuk mengonsumsi Terapi-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu Di Ahli Kepuasan.

Berikut adalah 10 manfaat serai Sebagai mengatasi berbagai Gangguan serta efek Di yang perlu diwaspadai dilansir Untuk Mayo Clinic, Senin (15/7/2024).

10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Di Serai dan Cara Menggunakannya

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serai dikenal mampu meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan senyawa anti-inflamasi Untuk serai membantu Memangkas peradangan Ke saluran pencernaan.

Cara menggunakannya, minum teh serai secara teratur atau tambahkan serai Untuk masakan.

2. Memangkas Nyeri

Serai Memiliki sifat analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri, baik nyeri otot, sendi, maupun sakit kepala. Energi esensial serai dapat dioleskan Ke area yang sakit atau dijadikan bahan pijat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid Untuk serai membantu Memangkas kadar kolesterol jahat (LDL) Untuk darah, Supaya baik Sebagai Kesejajaran jantung. Sebagai Memperoleh maaft ini, konsumsi teh serai secara teratur.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Serai Memiliki efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah Di cara Mengeluarkan kelebihan garam dan air Untuk tubuh. Minum rebusan serai secara teratur Sebagai menurunkan tekanan darah.