5 Minuman Hangat yang Menyehatkan, Cocok Diminum Di Cuaca Dingin

Jakarta –

Suhu Di beberapa Area Hingga Indonesia beberapa waktu ini sangat dingin Hingga pagi hingga malam hari. Di cuaca dingin, mengonsumsi minuman-minuman hangat atau panas adalah pilihan tepat. Apalagi, ada beberapa jenis minuman yang tak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung banyak Gizi bermanfaat.

Lantas, apa saja minuman hangat menyehatkan yang cocok Untuk dikonsumsi Di cuaca Di dingin-dinginnya?

1. Air Lemon Hangat

Selain Menyediakan banyak manfaat baik Untuk tubuh, minuman air lemon dapat dibuat Didalam praktis.

Dikutip Didalam Healthline, air lemon dapat mencegah dehidrasi. Termasuk menghindari kulit dan bibir kering, sakit kepala, dan sembelit.

Vitamin C Hingga Di lemon juga memainkan peran penting Di metabolisme protein, menyerap zat besi, meregenerasi antioksidan, hingga mensintesis kolagen dan L-karnitin.

2. Cokelat Panas

Kakao secara alami kaya Akansegera serat-serat mineral, seperti magnesium dan zat besi. Agar, cokelat panas kerap menjadi pilihan Hingga kala udara dingin Menyapu.

Cokelat panas juga Memperoleh beberapa manfaat, Hingga antaranya dapat Memperbaiki fungsi otak, kaya Akansegera antioksidan, Memperbaiki Keadaan jantung, Mengurangi Beban, memperkuat imunitas, serta Memperbaiki Keadaan kulit.

3. Teh jahe

Minuman ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat Untuk dikonsumsi ketika suhu Di dingin-dinginnya. Baik Hingga pagi hari ataupun Hingga malam hari.

Dikutip Didalam Healthline, teh jahe sendiri mampu mengatur tekanan darah dan mendukung Keadaan jantung. Hingga Di Itu, minuman ini dapat mengatur berat badan dan kadar gula darah.

Kajian Menunjukkan, teh jahe juga mampu meredakan nyeri dan peradangan seperti Di kram menstruasi.

4. Susu Kunyit

Susu kunyit bisa menjadi pilihan yang baik Untuk dikonsumsi kala cuaca dingin Menyapu. Minuman ini dapat mencegah beberapa Penyakit umum seperti flu biasa, peradangan, dan sakit perut.

Susu kunyit ini mengandung banyak sekali kandungan baik seperti protein, antioksidan, kurkumin, magnesium, dan kalsium.

5. Minuman Hitam

Minuman hitam hangat mampu menjadi pilihan yang baik Untuk menemani seseorang Hingga kala hujan atau cuaca yang dingin.

Minuman sendiri Memperoleh manfaat Untuk Mengurangi risiko jenis kanker tertentu, dapat Memperbaiki mood dan konsentrasi, serta kaya Akansegera antioksidan.