Daftar Minuman yang Bantu Asam Urat Turun, Ada Teh Jahe dan Air Lemon

Jakarta –

Penyakit asam urat merupakan peradangan yang menyebabkan persendian Merasakan bengkak dan kaku. Kebugaran Bersama nama medis gout ini disebabkan Bersama tingginya kadar asam urat atau uric acid Ke Untuk darah.

Sebagian besar asam urat biasanya larut Untuk darah, melewati ginjal, dan keluar Untuk tubuh Untuk bentuk urine. Di asam urat Untuk tubuh terlalu banyak maka Akansegera terjadi Kebugaran yang disebut hiperurisemia, yang menyebabkan pembentukan formasi seperti kristal yang lama kelamaan dapat menetap Ke persendian dan menyebabkan asam urat.

Di kadar asam urat tinggi, beberapa Pada tubuh Akansegera menjadi bengkak, terasa nyeri, hingga panas. Bagi mengatasinya, bisa Bersama mengonsumsi beberapa minuman.

Minuman Agar Asam Urat Turun

Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut 6 minuman Bagi menurunkan asam urat:

1. Teh hijau

Dikutip Untuk The Health Site, teh hijau bisa menjadi minuman Bagi mengatasi asam urat tinggi Ke Untuk tubuh. Menurut Studi, minum teh hijau Untuk jumlah Lagi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat Untuk darah.

Antioksidan yang terkandung Untuk teh hijau membantu melawan peradangan yang berhubungan Bersama asam urat.

2. Air lemon

Air lemon juga ternyata berkhasiat Bagi orang Bersama asam urat tinggi. Caranya, peras lemon segar Hingga Untuk segelas air dan meminumnya.

Air lemon kaya Akansegera vitamin C yang membantu menetralkan kadar asam urat Ke Untuk tubuh.

3. Minuman

Minuman ternyata bisa membantu Untuk mengatasi Tanda asam urat tinggi. Para ahli menyarankan orang Bersama asam urat minum Minuman Bersama tambahan susu skim atau susu rendah lemak (tanpa gula).

Tetapi, disarankan Bagi berkonsultasi dulu Bersama Praktisi Medis Bagi menentukan seberapa banyak Minuman yang boleh diminum. Agar tetap aman, tidak diperbolehkan minum lebih Untuk dua cangkir Minuman Untuk sehari.

4. Teh jahe

Dikutip Untuk laman NDTV, jahe Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan Memangkas rasa sakit. Rendam irisan jahe segar Hingga Untuk air panas Pada 5-10 menit.

Tambahkan madu atau lemon Bagi menambah rasa. Disarankan Bagi diminum 2-3 kali Untuk sehari.

5. Jus mentimun

Mentimun Memiliki kandungan air yang tinggi yang dapat membantu Memperbaiki hidrasi dan membuang racun, termasuk asam urat. Blender mentimun segar Bersama air Bagi membuat jus. Minumlah setiap hari.

6. Jus semangka

Semangka merupakan buah yang kaya Akansegera manfaat. Itu dapat menghidrasi dan mengandung senyawa seperti citrulline, yang dapat membantu mengatur kadar asam urat.

Caranya, haluskan potongan semangka segar Bersama sedikit air. Lalu, minumlah secara teratur.