Kebanyakan Orang Indonesia Lebih Nyaman Karbo, Lupa Protein

Jakarta –

Protein merupakan bulding block yang dibutuhkan Untuk pembentukan sel-sel tubuh. Sayangnya, Konsumsi Bergizi ini sering terlupakan Sebab orang Indonesia tampaknya lebih suka karbohidrat.

“Orang Indonesia lebih banyak carbs (karbohidrat). Nyemil tuh pasti apa sih? Roti-rotian Bersama carbs. Akhirnya karbo lagi,” kata praktisi Kesejajaran dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, SpGK.

“Kita orang Indonesia lebih comfort Bersama karbo. Akhirnya kita melupakan protein,” lanjutnya, Di diskusi bersama Frisian Flag, Jumat (29/5/2026).

Menurut dr Diana, protein ibarat batu bata Untuk membangun sebuah gedung. Mulai Di pondasi hingga Bersama Sebab Itu sebuah bangunan, material tersebut selalu dibutuhkan.

Begitupun Di manusia, protein dibutuhkan Sebelum masih Di kandungan. Begitupun Pada dewasa, protein tetap dibutuhkan Di lain Untuk membentuk sel-sel otot.

“Pas usia makin dewasa, kebutuhan protein juga Berencana disesuaikan,” kata dr Diana.

(mal/up)