Ini Loh Alasan Kesenangan Makan Gorengan Bisa Picu Hipertensi, Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Gorengan adalah salah satu Konsumsi yang digemari banyak orang Di Indonesia. Kendati demikian, konsumsi gorengan kerap dikaitkan Didalam berbagai macam Penyakit.

Salah satunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Konon, orang yang punya Kesenangan makan gorengan Berencana lebih rentan Menyaksikan hipertensi. Lantas, apakah Kesenangan makan gorengan pasti selalu berujung hipertensi?

Spesialis Penyakit Di dr RA Adaninggar Primadia N, SpPD-KGH menjelaskan Di dasarnya tidak ada Konsumsi yang jahat, termasuk gorengan. Hanya saja, orang-orang cenderung mengonsumsi gorengan secara berlebihan.

“Kalau ngomongin Konsumsi, sebenarnya tidak ada Konsumsi yang jahat, Lantaran semua Konsumsi itu sebenarnya nggak masalah asalkan kita tahu batasannya, berapa yang bisa konsumsi, termasuk gorengan,” ujar Ahli Kemakmuran yang akrab disapa dr Ning itu Di Siaran Radio Kesejaganan yang tayang Di Instagram @kemenkes_ri, Jumat (26/7/2024).

dr Ning mengatakan stigma negatif tentang gorengan sebenarnya juga berasal Di kebiasaan orang-orang Di mengonsumsi Konsumsi tersebut.

“Gorengan itu kenapa sih akhirnya Didalam Sebab Itu salah satu Konsumsi yang dianjurkan Sebagai dihindari? Lantaran biasanya kita makan gorengan nggak Bisa Jadi cuman satu, Didalam Sebab Itu pasti lebih Di satu. Itu tuh udah jelas mudah sekali terjadi overdosis Di komponen yang ada Di Di gorengan itu,” terangnya.

dr Ning menuturkan gorengan, terutama yang dimasak secara deep-fried, mengandung lemak yang cukup tinggi. Lemak sendiri Memiliki kalori yang tinggi.

“Didalam Sebab Itu kalau kita makan satu aja gorengan yang deep fried itu bisa 300-400 kalori. Kalau kita cuman butuh 2.000 kalori per hari, kita makan 5 gorengan aja itu udah 1.500 sampai 2.000 kalori Di satu hari,” katanya.

“Itulah yang menyebabkan akhirnya gorengan itu mudah Sebagai over, Lantaran kalorinya berlebihan, jadinya kegemukan, obesitas, oveerweight, nantinya Ke diabetes, diabetes nanti hubungannya Ke hipertensi,” sambung dr Ning.

“Didalam Sebab Itu kalau sebenarnya kita mau mengonsumsi gorengan itu secara bijak ya sebetulnya nggak Berencana sampai menyebabkan Penyakit juga,” pungkasnya.