Sakit Kepala gegara Tak Minum Minuman Seharian, Mungkinkah Tanda Kecanduan Kafein?

Jakarta –

Minuman menjadi minuman wajib sebagian orang Sebelumnya memulai Kegiatan harian. Selain mencegah rasa ngantuk, Minuman juga bisa membuat seseorang menjadi lebih bersemangat.

Tetapi, Di tidak minum Minuman seharian, banyak yang Mengkritik rasa pusing atau sakit kepala. Mungkinkah itu salah satu tanda kecanduan kafein?

Peneliti Medis-Obatan Terlarang dan alkohol Di Sydney University, Dr Liew Mills, mengatakan kafein adalah kandungan yang dapat membuat seseorang kecanduan. Tidak hanya membuat orang lebih bersemangat, kafein juga bisa mempengaruhi otak.

“Kafein membuat ketagihan. Dan hal ini Memperoleh withdrawal syndrome yang jelas, seperti yang diketahui Didalam kebanyakan orang yang telah mencoba berhenti Di kafein Untuk Sambil waktu,” jelas Dr Mills yang dikutip Di ABC Nets.

Kemungkinan besar sakit kepala ini Berencana terjadi Di 12 hingga 24 jam Sesudah Minuman terakhir diminum. Tetapi, perlu dicatat bahwa tidak semua orang Merasakan sakit kepala Lantaran berhenti mengkonsumsi kafein.

Mengkonsumsi Minuman secara rutin Pada tiga hari saja sudah cukup Untuk menimbulkan Tanda-Tanda. Tanda-Tanda putus kafein ini juga dapat menyebabkan lebih Di sekedar sakit kepala.

Ke beberapa orang, putus kafein bisa menyebabkan gangguan kognisi, koordinasi yang buruk, gemetar, dan Tanda-Tanda mirip flu. Malahan, telah diakui sebagai diagnosis resmi Di Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) edisi kelima.

Berbeda Didalam zat adiktif lainnya, Dr Mills mengatakan bila dikonsumsi Di jumlah yang disarankan, kafein Secara Keseluruhan aman. Jumlah tersebut berbeda-beda tergantung usia, Kebugaran Kesejaganan, dan kehamilan.

Penyebab Sakit Kepala Pasca Berhenti Konsumsi Minuman

Kafein yang terkandung Di Minuman Memperoleh efek vasokonstriksi, artinya mempersempit pembuluh darah dan Mengurangi aliran darah Di otak. Hal ini dilakukan Didalam menghambat efek zat kimia otak yang disebut adenosin.

Biasanya, adenosin membantu melebarkan pembuluh darah. Tapi, kafein menghalangi efek ini Didalam menempel Ke reseptor yang diikat Didalam adenosin.

Lantaran efek vasokonstriksi kafein, kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala yang disebabkan Didalam lonjakan aliran darah Di otak. Malahan, itu digunakan Di Perawatan pereda nyeri Untuk Meningkatkan efektivitasnya.

Tetapi, Di berhenti minum kafein, muncul efek baliknya. Itu Lantaran Di kafein sibuk memblokir adenosin, otak Berencana sibuk menciptakan lebih banyak reseptor adenosin.

Di berhenti minum Minuman, adenosin tiba-tiba Memperoleh lebih banyak reseptor Untuk diikat. Hal ini menyebabkan pembuluh darah melebar dan peningkatan aliran darah, Supaya dapat memicu sakit kepala.

Dr Mills mengungkapkan Perawatan sederhana Untuk sakit kepala tersebut adalah secangkir Minuman. Kafein menjadi stimulan, yang Meningkatkan Kegiatan Di otak dan sistem saraf, Supaya bisa menjadi pemicu dan Perawatan Untuk sakit kepala yang muncul.

Tetapi, tidak semuanya menyakitkan dan tidak ada keuntungannya. Di dosis Di, terdapat bukti kafein Memperoleh efek perlindungan Pada Gangguan kardiovaskular, diabetes, kanker, dan Gangguan neurodegeneratif.

“Jika Anda bergantung Ke zat apa pun, kafein Mungkin Saja merupakan salah satu zat yang cukup baik,” pungkasnya.