Temuan Terbaru Pakar Harvard, Rahasia Awet Muda Tanpa Oplas! Ternyata Sesimpel Ini

Jakarta –

Keinginan Sebagai tetap awet muda merupakan impian Untuk banyak orang, terutama Untuk kaum wanita. Berbagai metode estetik seperti filler, botox, hingga lifting kerap menjadi pilihan Untuk beberapa orang Sebagai mempertahankan penampilan seiring bertambahnya usia. Tetapi, sebuah temuan Terbaru profesor Ke Harvard Medical School menawarkan pendekatan Terbaru yang dapat menjadi alternatif.

Profesor David A Sinclair Di Harvard Medical School menemukan bahwa Nicotinamide Mononucleotide (NMN), sebuah senyawa alami, Memperoleh peran penting Di tubuh manusia. NMN berfungsi sebagai prekursor Sebagai memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), sebuah molekul vital yang mendukung fungsi sel dan perbaikan DNA.

NAD+ bertindak sebagai enzim redoks metabolik yang dapat membantu sel menghasilkan energi dan memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Karena Itu, NAD+ membantu mengontrol sel-sel yang rusak dan mati, mempercepat regenerasi sel Terbaru, dan Ke akhirnya Berpeluang memperlambat proses penuaan.

“NMN Memperoleh potensi Sebagai merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Memikat Di bidang anti-aging Di beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Di risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Di Memperbaiki Keadaan dan memperlambat proses penuaan Ke hewan,” tambahnya.

Kendati hasil yang menjanjikan telah terlihat Ke hewan, Studi Di Detail masih diperlukan Sebagai mengkonfirmasi efektivitasnya Ke manusia.

Selain NMN, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan Sebagai menjaga wajah tetap muda dan kencang, seperti menerapkan pola Kebugaran Yangbaik dan juga beberapa tips Ke bawah yang disarankan Dari David.

1. Tidur Nyenyak

David menyarankan Sebagai tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia juga menggunakan tempat tidur yang dapat menyesuaikan suhu tubuhnya agar Merasakan tidur yang lebih nyenyak.

2. Pertarungan Persahabatan Fisik

David tidak Latihan setiap hari, tetapi dia Berusaha melakukan Pertarungan Persahabatan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari, dia memilih Sebagai berjalan-jalan.

3. Mengurangi Konsumsi Gula

David menghindari konsumsi gula berlebihan, daging merah, produk susu, dan alkohol. Kendati sesekali dia masih meminum alkohol Di perayaan, Tetapi tidak dapat dihindari bahwa satu Cangkir alkohol sehari juga bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Ke biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Di hitungan bulan, saya bisa Mengurangi usia biologis Di pola makan yang lebih baik,” ungkap David.

4. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi Hidangan sehat juga telah terbukti Mengurangi usia biologis David Di hitungan bulan. Dia juga banyak minum air putih dan teh hangat sepanjang hari.