5 Cara Membiasakan Anak Konsumsi Hidangan Bergizi

JAKARTA – Cemilan dan Hidangan manis kerap disukai anak-anak. Rasanya yang bikin ketagihan. Tetapi, perlu dipahami bahwa Hidangan tersebut bisa memengaruhi Kesejaganan dan Perkembangan.

Mengatasinya, Anda perlu membatasi dan membiasakan si kecil mengonsumsi Hidangan bergizi. Meski terkadang sulit, ada beberapa tips ampun melakukannya. Melansir Parents, berikut ulasannya.

Baca Juga: Bahaya Minum Terapi Bersama Teh, Ini Efek Di yang Mengintai

Tips Membiasakan Anak Konsumsi Hidangan Bergizi

1. Perkenalkan Hidangan Terbaru Perlahan
Tips Berikutnya ialah Mengintroduksi Hidangan Terbaru secara perlahan Ke anak. Jangan paksa si kecil Sebagai langsung mengonsumsi semua buah dan sayur atau Hidangan bergizi lainnya yang Terbaru Ke mata mereka.

Lakukan secara perlahan dan biasakan sedikit Untuk sedikit. Bersama Langkah Tersebut anak tak trauma dan bisa terbiasa.

2. Jadwalkan Waktu Makan Camilan
menjadwalkan waktu makan camilan Sebagai anak perlu dipertimbangkan. Tak masalah Anda Memberi camilan Sebagai anak, Tetapi pastikan Sebagai menjadwalkannya.

Jangan biarkan anak mengonsumsi Hidangan ringan setiap Pada. Hal ini dapat membuat mereka terbiasa Supaya enggan mengonsumsi Hidangan bergizi lainnya.

Misalnya, anak-anak perlu makan setiap tiga hingga empat jam: tiga kali makan, dua kali camilan, dan banyak cairan. Jika Anda menjadwalkan hal ini, pola makan anak Berencana jauh lebih seimbang.

3. Biasakan Sayur dan Buah
Berikutnya biasakan Sebagai selalu menyertakan sayur dan buah Ke Hidangan anak. Anda bisa membuat tumisan atas mencampur sayuran lainnya Ke masakan.

Jangan lupa Sebagai Memberi potongan buah Ke Piring anak. Bersama biasa disajikan, Anda juga Berencana terbiasa mengonsumsinya.

4. Buat Hidangan Lebih Memikat
Siapa bilang Hidangan bergizi itu membosankan? Anda bisa membuat menu Hidangan sehat ini Bersama Sebab Itu lebih ceria dan menyenangkan Sebagai mereka.