Menu Pola Makan Prilly Latuconsina yang Turun 12 Kg, Kini BB 37 Kg

Jakarta –

Tampil lebih singset, Prilly Latuconsina akui dirinya jalani Pola Makan clean eating. Ternyata ini dia menu yang dikonsumsi sehari-hari.

Menjadi seseorang yang tampil Di Lensa membuat Prilly Latuconsina harus selalu Segar dan ideal. Prilly yang notabene bertubuh imut sekalipun mengaku masih memerlukan Pola Makan Sebab efek Untuk Lensa disebutnya cukup ‘jahat’.

“Banyak banget emang yang bilang berat badanku kekecilan banget… Tapi kadang Lensa itu jahat, Lensa Sinema atau Lensa series itu membuat tubuh kita kelihatan lebih berisi. Karena Itu kalau berat badanku itu kayak dulu, 45-49 kilogram itu masih kelihatan gemuk Di Lensa,” ujar Prilly Untuk video TikToknya (5/7).

Hingga akhirnya ia memilih clean eating Untuk membantu menurunkan berat badannya. Hidangan-Hidangan yang sehat, rendah kalori, hingga bebas gluten menjadi menu dietnya setiap hari.

Baca juga: Waspada! 5 Hidangan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berbarengan Di Minuman

Untuk sarapan Prilly memilih hanya mengonsumsi segelas Minuman hitam yang hangat tanpa Hidangan padat. Jelang makan siang ia Memangkas konsumsi karbohidrat.

Hanya olahan sayur dan protein yang berasal Untuk putih telur rebus menjadi perbekalannya Untuk melakukan Karya. Sebagai camilan Prilly memilih buah lontar yang minim kalori tetapi rasanya tetap manis.

Ketika memasuki sore hari ia memilih menu nasi goreng quinoa Di terong bakar dan sambal. Minuman Untuk membersihkan mulutnya juga wajib air putih atau air mineral saja yang nol kalori.

Untuk menu Hidangan penutupnya, Prilly juga masih mengonsumsi donat. Hanya saja donatnya bebas gluten Agar lebih sehat tetapi tetap ampun mengatasi keinginannya makan manis.

Walaupun terkesan ketat dan tidak menyenangkan, Untuk kolom keterangannya Prilly mengaku menu ini tidak selamanya dikonsumsi. Ada masanya ia juga Berencana menikmati camilan manis, makan-Hidangan enak, hingga memuaskan diri Untuk kulineran Di liburan.

Prilly yang gemar memasak Di Rumah mengakui dirinya sesekali juga sering mengonsumsi Hidangan buatannya yang menggunakan santan dan tinggi lemak. Baginya Kunci Pola Makan yaitu Di komitmen yang kuat dan membawanya menjadi menyenangkan adalah rahasia dirinya berhasil turun berat badan Untuk 49 kilogram menjadi 37 kilogram.

Aktor Atau Aktris cantik ini mengatakan bahwa dirinya tidak menganjurkan Pola Makan ini Di semua orang meski sukses Di tubuhnya. Ia tetap menekankan bahwa setiap tubuh manusia Memiliki kebutuhan gizinya masing-masing yang perlu disesuaikan.

Tips Pola Makan Prilly yang Memangkas Hidangan manis dan gluten ini ternyata dibenarkan Dari dr Tan Shot Yen, mengutip detikHealth (3/6). Efek jangka panjang tubuh kelebihan gula dapat Memperbaiki risiko diabetes dan jika cadangannya berlebihan Berencana disimpan menjadi endapan lemak Di Untuk tubuh.