4 Kebugaran yang Bisa Muncul usai Bercinta, Termasuk Sakit Kepala

Jakarta –

Bercinta tak selalu menyenangkan. Untuk sebagian orang, seks justru memicu sejumlah keluhan fisik yang dirasa mengganggu.

Beberapa Kebugaran atau keluhan yang dirasakan merupakan reaksi alami yang dikeluarkan tubuh Sesudah bercinta. Meski terasa tidak nyaman, reaksi-reaksi yang muncul tersebut sebenarnya normal.

Lantas, apa saja Kebugaran atau Tanda klinis yang bisa terjadi pascaseks, dan bagaimana cara mengatasinya? Dikutip Bersama Everyday Health, berikut penjelasannya.

1. Sakit kepala

Percaya atau tidak, seks memang bisa menyebabkan sakit kepala. Tanda ini bisa muncul baik Pada berhubungan seks maupun orgasme.

National Headache Foundation menjelaskan Pada tubuh menegang dan bergairah Di berhubungan seksual, otot Di kepala dan leher dapat menyebabkan kepala berdenyut. Sakit kepala hebat juga bisa terjadi tepat Sebelumnya klimaks, kemungkinan sebagai respons Pada peningkatan tekanan darah dan detak jantung.

Cara mengatasi:

Profesor neurologi Bersama Fakultas Kedokteran Connecticut University, Brian Grosberg, MD, mengatakan sakit kepala Pada berhubungan seks dapat Di Bersama cara menghentikan Karya seksual atau Membahas peran yang lebih pasif Pada bercinta.

“Anda (juga) dapat mengobatinya Bersama pereda nyeri, antiradang, atau Perawatan khusus migrain jika Anda Merasakan migrain. Jika sakit kepala terjadi secara rutin, periksakan diri Ke Praktisi Medis,” ujarnya.

2. Asma kambuh

Untuk beberapa pengidap asma, seks dapat memicu kambuhnya serangan asma. Direktur Asthma and Allergy Associates Di Pennsylvania, Sandra Gawchik, DO, mengatakan seks adalah Latihan yang intensitasnya serupa Bersama jalan cepat.

“Di berhubungan seks, Tanda-Tanda seperti sesak dada, kesulitan bernapas, batuk, atau mengi dapat muncul tiba-tiba,” ucapnya.

Studi kecil yang diterbitkan Untuk BMJ Open Respiratory Research menemukan asma parah dapat secara signifikan memengaruhi keintiman Di pasangan. Kelelahan luar biasa yang dialami banyak penderita asma, serta kekhawatiran orgasme dapat menyebabkan serangan asma, berkontribusi Pada Penampilan seksual dan memengaruhi hubungan Bersama pasangan.

Cara mengatasi:

Untuk mencegah asma Pada berhubungan seks, pastikan asma terkontrol Bersama baik sesuai Bersama Perawatan yang dianjurkan Praktisi Medis.

Menggunakan inhaler Sebelumnya bercinta, dan mengubah posisi seks juga dapat membantu Mengurangi kekambuhan.

“Posisi Di bawah dapat menyebabkan masalah Sebab dada Anda Akansegera tertekan, cobalah Untuk berada Di atas atau Di Samping,” kata Gawchik.

3. Mood swing

Pernah merasa sedih atau cemas Sesudah bercinta? Ternyata, hal ini cukup normal terjadi. Kebugaran ini dikenal Bersama istilah post-coital dysphoria (PCD), atau kesedihan pascaseks.

Untuk sebuah Studi yang dipublikasikan Di jurnal Sexual Medicine, peneliti Merasakan 230 wanita dan menemukan 46 persen Di Di mereka Merasakan PCD Di beberapa titik kehidupan. Malahan, 5 persen Bersama mereka mengaku sering Merasakan hal tersebut.

“Kesedihan, kecemasan, atau kegelisahan pasca-seks dapat terasa membingungkan dan tidak nyaman, terutama Untuk mereka yang terbiasa merasakan kenikmatan dan kedekatan Bersama pasangannya Sesudah Karya seksual,” kata profesor psikologi Di Weill Medical College, Cornell University, New York, Elizabeth A Grill, PsyD.

Cara mengatasi:

Kabar baiknya, PCD hanya berlangsung singkat. Beberapa hal yang dapat dilakukan Untuk Mengurangi ketidaknyamanan emosional Di lain Bersama melakukan Laga Persahabatan pernapasan, mendengarkan Alunan, atau berbicara Bersama pasangan tentang perasaan yang dirasakan.

Jika PCD terus berlanjut, berkonsultasilah Bersama psikolog Untuk mengetahui faktor-faktor yang bisa menjadi penyebab serta cara mengatasinya.

4. Honeymoon Cystitis

Honeymoon cystitis istilah Untuk menggambarkan Penyakit Menyebar saluran kemih yang dapat dialami Bersama pasangan Mutakhir menikah.

Kebugaran ini disebabkan Bersama perpindahan berbagai jenis bakteri yang ada Di penis Ke Untuk uretra. Honeymoon cystitis cenderung dialami Bersama wanita ketimbang pria, lantaran wanita Memperoleh bentuk uretra yang lebih pendek.

Cara mengatasi:

Honeymoon cystitis dapat dicegah Bersama penggunaan kondom Pada berhubungan seks. Samping Itu, buang air kecil Sesudah seks juga dapat membantu Menerbitkan bakteri yang Bisa Jadi hinggap Di saluran kemih.

Menghindari seks anal juga dapat Mengurangi risiko honeymoon cystitis. Sebab, bakteri Di anus bisa berpindah Ke lubang kemih Melewati penis sebagai perantara.