7 Terapi Nyeri Sendi Untuk Bahan Alami yang Mudah Ditemui

Jakarta –

Nyeri sendi biasanya terasa Hingga tangan, kaki, pinggul, lutut, atau tulang Di. Tentunya Situasi ini bisa mengganggu Kegiatan sehari-hari.

Meski ada Terapi kimia yang bisa dibeli, kamu bisa mengkonsumsi Terapi alami yang lebih aman. Terapi-Terapi alami ini juga mudah didapat. Lantas, apa saja Terapi nyeri sendi alami tersebut?

Terapi Nyeri Sendi Alami

Sejumlah bahan alami yang dapat digunakan sebagai Terapi nyeri sendi Hingga antaranya kunyit, Migas eukaliptus, lidah buaya, hingga bawang putih. Simak pembahasan mengenai kandungannya berikut ini.

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang kuat. Menurut Studi, kurkumin bisa Memangkas peradangan kronis akibat Rheumatoid Arthritis.

Mengutip Medical of Today, hal ini kemungkinan disebabkan Di kurkumin yang dapat Memangkas sel proinflamasi serta Memperbaiki sel yang membantu mengatur peradangan. Meski begitu, perlu diketahui bahwa tubuh tidak menyerap kurkumin Untuk jumlah yang besar.

2. Migas Eukaliptus

Migas yang dihasilkan Untuk daun eukaliptus Memiliki sifat antimikroba dan antiperadangan. Kandungan flavonoid Untuk daun eukaliptus juga Memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh Untuk Beban oksidatif.

Menurut studi Ke tahun 2016, ekstrak daun eukaliptus secara signifikan Memangkas kadar dua enzim inflamasi,, yaitu interleukin dan faktor nekrosis tumor-alfa. Agar, hal ini bisa membantu Memangkas Tanda peradangan, seperti nyeri sendi.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera juga dapat dimanfaatkan Sebagai mengobati nyeri sendi. Menurut Studi Ke tahun 2018, lidah buaya Memiliki sifat antiperadangan, antiartritis, dan antirematik.

Senyawa Untuk lidah buaya menghasilkan efek anti peradangan yang mirip Di Terapi anti peradangan non steroid. Hingga Di Itu, senyawanya juga membantu menghilangkan radikal bebas Untuk tubuh seperti antioksidan.

Fungsi antioksidan tersebut juga membantu Memangkas peradangan. Hal itu dilakukan Di mencegah produksi enzim inflamasi.

4. Kayu Manis

Kayu manis Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Menurut Studi, suplementasi kayu manis berdampak signifikan Ke peradangan dan biomarker Beban oksidatif.

Artinya, mengkonsumsi Pendukung Kesehatan kayu manis bisa membantu Memangkas peradangan dan tingkat Beban oksidatif. Tentunya, hal ini berdampak positif Ke nyeri sendi.

5. Kemenyan

Kemenyan ata Boswellia serrata adalah getah Untuk kulit pohon boswellia. Getah ini bisa memberi manfaat Ke penderita radang kronis.

Menurut Arthritis Foundation, senyawa aktif Untuk kemenyan Memiliki sifat antiradang yang dapat membantu meredakan Tanda radang sendi. Untuk sebuah Studi, peneliti Mengungkapkan bahwa kemenyan memang bukan Terapi Sebagai radang sendi, Akan Tetapi 60-70% orang merasakan perbaikan Tanda yang signifikan Pada menggunakannya.

6. Jahe

Tak hanya sebagai bumbu rempah, jahe juga Memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat Sebagai Keadaan. Menurut Healthline, jahe telah lama digunakan sebagai Perawatan tradisional Sebagai mengobati mual, Akan Tetapi rempah ini juga dapat digunakan Sebagai nyeri sendi dan otot.

7. Bawang Putih

Garlic Cloves and Bulb for food cooking in the kitchen Foto: Getty Images/iStockphoto/graphixchon

Selain jahe, bahan dapur lainnya yang bisa digunakan Sebagai mengobati nyeri sendi adalah bawang putih. Bawang putih kaya Akansegera antioksidan dan antiinflamasi, Agar bisa membantu Memangkas peradangan dan nyeri sendi. Hingga Di Itu, kandungan senyawa seperti allicinnya bisa Memangkas inflamasi dan meredakan nyeri Hingga tubuh.

Itulah beberapa Terapi alami Sebagai nyeri sendi. Jangan lupa juga Sebagai mengkonsumsi Makanan sehat dan melakukan Latihan yang cukup ya detikers.