4 Air Rebusan Daun Sebagai Menurunkan Asam Urat, Salah Satunya Sirsak

Jakarta –

Asam urat tinggi adalah Kepuasan yang dapat memicu beragam masalah Kesejajaran. Salah satu Gangguan yang paling sering dikaitkan Bersama asam urat tinggi adalah gout atau peradangan Ke sendi.

Dikutip Di Mayo Clinic, asam urat (uric acid) adalah senyawa yang dihasilkan ketika tubuh memproses purin. Purin sendiri merupakan zat yang ditemukan Ke Konsumsi atau minuman tertentu, seperti daging merah, jeroan, dan minuman beralkohol.

Asam urat biasanya disaring Bersama ginjal dan dikeluarkan bersama Bersama urine. Tapi jika kadarnya terlalu tinggi, asam urat bisa menumpuk dan membentuk kristal Hingga persendian. Kristal inilah yang Setelahnya Itu memicu terjadinya gout, atau yang kerap disebut Gangguan asam urat.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan Sebagai menurunkan asam urat secara alami. Salah satunya Bersama mengonsumsi air rebusan daun tertentu.

Lantas, apa saja daun yang bisa membantu menurunkan asam urat dan mengatasi gout? Dikutip Di berbagai sumber, berikut pembahasannya.

1. Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu herbal yang sering dimanfaatkan Di Perawatan tradisional. Dikutip Di laman resmi Kementerian Kesejajaran (Kemenkes) RI, daun salam juga bermanfaat Sebagai menurunkan kadar asam urat.

Daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Sebagai mengatasi asam urat, cukup rebus daun salam Bersama 10 Cangkir air. Tunggu air hingga mendidih dan tersisa setengahnya, lalu minum air rebusan itu dua kali sehari.

2. Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung flavonoid, senyawa yang Memiliki efek antioksidan yang kuat. Studi yang dipublikasikan Hingga Trends in Food Science & Technology Ke 2022 Menunjukkan flavonoid dapat Mengurangi kadar asam urat Di darah Bersama menghambat xantin oksidase, enzim yang dibutuhkan Sebagai memproduksi asam urat.

3. Daun Tulsi

Tulsi, atau yang disebut juga ‘Holy Basil’, merupakan herbal yang sering digunakan Di Ayurveda atau Perawatan tradisional India. Dikutip Di Healthsite, daun tulsi dipercaya mengandung senyawa yang dapat mengatur kadar asam urat Di tubuh.

Daun tulsi juga bersifat diuretik, atau Meningkatkan frekuensi buang air kecil, Supaya membantu tubuh Mengintroduksi asam urat berlebih Melewati urine.

4. Daun Kelor

Daun kelor juga merupakan salah satu herbal yang digunakan Sebagai mengatasi asam urat tinggi Ke Perawatan tradisional India. Daun kelor dikenal Memiliki efek antiperadangan yang kuat, Supaya menjadi metode alami Sebagai menstabilkan kadar asam urat Di tubuh.

Menambahkan daun kelor Hingga pola makan sehari-hari juga dapat membantu memenuhi kebutuhan Gizi Sebagai menunjang Kesejajaran secara keseluruhan.