Minum Teh Hijau Bantu Cegah Efek Di Konsumsi Konsumsi Berlemak

Jakarta –

Peneliti Ke Inggris Membeberkan temuan Terbaru soal manfaat minum teh hijau. Minuman kaya flavonol ini bisa diandalkan Untuk Memangkas efek Di konsumsi Konsumsi tinggi lemak yang memengaruhi Keadaan jantung.

Minum teh hijau Di ini dikenal Didalam beragam khasiat sehatnya. Teh hijau mengandung senyawa seperti tanin, kafein, flavonol, flavonoid, hingga alkaloid.

Mengonsumsinya secara rutin dapat bantu mengatasi suasana hati yang buruk, mencegah diabetes tipe 2, menjaga Keadaan otak, sampai menurunkan risiko Penyakit kardiovaskular. Teh hijau juga kerap diandalkan sebagai minuman Asupan Konsumsi.

Terbaru, Regu peneliti Ke University of Birmingham, Inggris menemukan manfaat Terbaru Untuk minum teh hijau. Sebelumnya, mereka melakukan Studi Pada partisipan yang terdiri Untuk orang dewasa muda sehat.

Mengutip Food NDTV (23/11/2024), partisipan itu diberi Konsumsi tinggi lemak, berupa 2 croissant butter Didalam 10 gram mentega asin (salted butter), 1.5 iris keju cheddar, 250 mililiter susu murni Pada sarapan, dan minuman mengandung flavanol seperti teh hijau dan minuman kakao.

Penulis utama Studi, Rosalind Baynham menjelaskan, “Sesudah periode istirahat (Di delapan menit), kami meminta para partisipan Untuk menyelesaikan tes matematika mental yang kecepatannya Meresahkan Di delapan menit, memberi tahu mereka ketika mereka menjawab salah.”

Di periode tersebut, aliran darah Ke lengan bawah, Kegiatan kardiovaskular, dan oksigen yang mencapai korteks prefrontal otak diukur. “Kami juga mengukur fungsi vaskular menggunakan dilatasi yang dimediasi Didalam Aliran Brakialis (FMD), yang merupakan ukuran prognostik Untuk risiko Penyakit kardiovaskular Ke masa mendatang,” kata Baynham.

Hasilnya, tugas yang menegangkan ini menyebabkan peningkatan signifikan Di denyut jantung dan tekanan darah. Situasi ini disamakan peneliti seperti Beban yang Mungkin Saja dihadapi sehari-hari.

Regu peneliti lalu menemukan peran konsumsi minuman tinggi flavonol seperti teh hijau Untuk Situasi tersebut. Mereka mengatakan ketika konsumsi Konsumsi tinggi lemak disandingkan Didalam minuman rendah flavanol Pada Beban mental, Memangkas fungsi vaskular dan bertahan hingga 90 menit Sesudah peristiwa yang menegangkan berakhir.

Temuan tersebut juga Menunjukkan minuman tinggi flavonol efektif Untuk mencegah penurunan fungsi vaskular Sesudah Beban dan konsumsi lemak. Para peneliti Sebelumnya menemukan bahwa Konsumsi berlemak tinggi melemahkan pengiriman oksigen Ke otak, Di Beban.

Akan Tetapi, flavanol Untuk teh hijau tidak Meningkatkan kadar oksigen Ke otak atau memengaruhi suasana hati seseorang, kata para peneliti.

“Studi ini Menunjukkan bahwa minum atau makan Konsumsi yang mengandung banyak flavanol dapat digunakan sebagai strategi Untuk Memangkas dampak pilihan Konsumsi yang buruk Di sistem pembuluh darah,” kata penulis Catarina Rendeiro, asisten profesor ilmu gizi Ke Universitas Birmingham.

“Hal ini dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih tepat tentang apa yang kita makan dan minum Di masa-masa yang penuh tekanan,” tutupnya.