Jelang Usia 40, Tubuh Megan Fox Masih Langsing Berkat Pola Makan Ini

Jelang usia 40 tahun, Megan Fox masih mempesona Di tubuhnya yang langsing. Ternyata, ia Memiliki pola makan khusus. Di menu sarapan hingga camilan malam, ini pilihan Megan Fox.

Megan Fox dikenal sebagai Aktor Atau Aktris Hollywood Di pesona kuat. Hingga balik kesibukan sebagai Aktor Atau Aktris, model, dan ibu Di tiga anak, Megan Fox tetap konsisten menjaga Keadaan dan bentuk tubuhnya Melewati pola hidup yang disiplin, termasuk menjaga makan.

Melansir MSN (27/1), namanya melambung lewat berbagai Sinema populer seperti Transformers dan Teenage Mutant Ninja Turtles. Selain rutin Aktivitasfisik, Megan Fox menerapkan pola makan yang terstruktur. Ia menjalani five-factor Asupan Makanan, yaitu pola makan Di porsi kecil sebanyak lima kali sehari.

Pola ini dipadukan Di Aktivitasfisik intens yang dirancang Dari Manajer pribadinya, Harley Pasternak. Langkah latihannya mencakup pemanasan kardio, Pertarungan Persahabatan tubuh bawah dan atas, perut, pendinginan, serta circuit training menggunakan beban berat.

Hari Megan Fox selalu dimulai Di sarapan bergizi. Menu sarapannya terdiri Di putih telur, oatmeal, dan almond. Kombinasi ini dipilih Untuk Memberi energi yang cukup Hingga pagi hari.

Sarapan disebut sebagai waktu makan paling penting Di sehari dan tidak pernah dilewatkan. Untuk camilan, pilihan yang sering dikonsumsi Antara lain almond, buah-buahan, dan sayuran yang kaya antioksidan serta Gizi penting.

Smoothie juga menjadi Dibagian penting Di pola makan harian Megan Fox. Menariknya, Sebelumnya terkenal, ia pernah bekerja Di sebuah kedai smoothie Hingga Florida. Ia Malahan harus mengenakan kostum pisang raksasa Untuk promosi.

Kini, smoothie kembali hadir Di hidupnya sebagai sumber Gizi. Smoothie favoritnya, yaitu red smoothie yang berisi berbagai buah beri, teh chai, bubuk protein, dan sedikit susu almond. Untuk mengatasi keinginan makan Hingga malam hari, Megan Fox memilih sushi.

Pasangannya, Machine Gun Kelly, pernah mengungkapkan bahwa menu malam Megan Fox biasanya berupa sushi, Sambil Itu seluruh makanannya bersifat bebas gluten dan organik. Pilihan ini Dikatakan lebih ringan dibanding Makanan tinggi gula atau karbohidrat. Salmon juga menjadi menu wajib yang dikonsumsi setiap hari.

Salmon menjadi menu wajib setiap hari Untuk Megan Fox. Foto: aksalmonco.com

Setelahnya sempat tidak menyukai ikan tersebut, Megan Fox akhirnya rutin mengonsumsi salmon, termasuk Di bentuk sashimi, lengkap Di salad mentimun, sup miso, dan edamame.

Di Itu, Megan Fox menerapkan pola makan bebas gluten dan rendah karbohidrat, Di pendekatan Asupan Makanan keto dan paleo. Roti, camilan asin, serta Makanan olahan sepenuhnya dihindari, Ia pun jarang punya ‘cheating day’ Untuk melahap bebas apa saja yang diinginkannya

(raf/adr)