Teh lemon sering dikonsumsi Sebab dikenal bermanfaat Sebagai Keadaan, padahal asupannya juga perlu dibatasi. Mengonsumsinya Didalam tidak tepat bisa timbulkan 5 efek buruk ini.
Teh menjadi salah satu minuman yang tidak kalah populer Untuk Minuman Kafein. Selain memberi rasa nikmat dan kenyamanan, teh juga menawarkan banyak manfaat Keadaan.
Terdapat banyak jenis teh Hingga dunia, mulai Untuk teh hitam, teh hijau, teh herbal, hingga teh Didalam campuran buah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Salah satu yang populer ialah teh lemon. Teh ini dikenal menawarkan cita rasa yang nikmat, memadukan rasa sepat teh dan asam Untuk lemon.
Teh lemon juga sering direkomendasikan Sebagai diminum Sebab Disorot kaya Berencana antioksidan serta bisa membantu menurunkan berat badan.
Secangkir teh lemon Mungkin Saja Disorot baik Sebagai Keadaan, tetapi sebenarnya minum teh ini juga bisa memicu risiko berbahaya.
Dilansir Untuk Times of India (11/8/2023), berikut 5 bahaya yang bisa ditimbulkan Untuk minum teh lemon.
1. Teh lemon bersifat asam
|
Teh lemon bersifat asam yang jika terlalu sering bisa menyebabkan kerusakan serius Ke Keadaan. Foto: Getty Images/iStockphoto/cometary
|
Teh lemon menjadi bahaya Sebab kandungan-kandungan Hingga dalamnya. Lemon bersifat asam dan teh juga secara alami bersifat asam.
Ketika kedua bahan asam disatukan, maka sifat asamnya Berencana Menimbulkan Kekhawatiran. Kandungan asam terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan serius Ke Keadaan. Jika teh lemon dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan erosi enamel, gigi sensitif, refluks asam, mulas, dan ketidaknyamanan pencernaan.
Sebagai Memangkas risikonya, disarankan tidak minum teh lemon terlalu sering. Hingga Di Itu, jangan meminumnya Di perut kosong dan membilas mulut Didalam air putih setelahnya.
2. Memicu Gangguan batu ginjal
 Teh lemon jika terlalu banyak juga bisa memicu Gangguan batu ginjal. Foto: Getty Images/iStockphoto/cometary |
Selain merusak enamel gigi dan pencernaan, konsumsi teh lemon berlebihan juga bisa berkontribusi Ke batu ginjal.
Ahli gizi Shruti Naidu Hingga Nagpur juga sempat menjelaskan jika kandungan oksalat Untuk lemon dapat berkontribusi Ke batu ginjal. Sedangkan kandungan kafein Hingga Untuk teh idapat menyebabkan insomnia, memicu rasa gugup, dan detak jantung cepat.
Lemon mengandung vitamin C, tetapi jika terlalu banyak bisa menghambat penyerapan kalsium yang memengaruhi Keadaan tulang. Teh lemon yang berinteraksi Didalam Terapi-obatan dan alergi juga perlu diperhatikan.
Maka Itu, moderasi menjadi Kunci penting. Jika Memiliki Situasi Keadaan tertentu, lebih baik konsultasikan Hingga profesional terlebih dahulu Sebelumnya mengonsumsinya.
3. Memperburuk masalah pencernaan
Jus lemon atau irisan lemon yang dimasukkan Hingga Untuk teh dapat Meningkatkan kadar asamnya. Hal ini dapat memperlambat proses pencernaan tubuh dan memicu beberapa Tanda, seperti mulas, kembung, sembelit, Malahan refluks asam.
Kandungan asam sitrat tinggi Untuk lemon dan tanin Untuk teh dapat mengiritasi lapisan lambung serta Meningkatkan asam lambung.
4. Risiko dehidrasi
 Dehidrasi juga bisa disebabkan Sebab minum teh lemon terlalu banyak. Foto: Getty Images/chas53 |
Meningkatnya kadar asam Untuk tubuh tidak hanya memengaruhi metabolisme tetapi juga menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Sebab, terjadi ketidakseimbangan kadar air Untuk tubuh yang menyebabkan berbagai masalah Keadaan.
Kombinasi teh dan lemon tersebut juga bertindak sebagai diuretik alami. Kafein Untuk teh Meningkatkan produksi urin, sedangkan lemon merangsang ginjal Sebagai membuang lebih banyak cairan dan elektrolit.
Jika tubuh Menyaksikan dehidrasi, Tanda yang ditimbulkan mulai Untuk sakit kepala, rasa tidak nyaman fisik, rasa haus ekstrem, hingga kelelahan.
5. Membuat tulang lebih lemah
Lemon dikenal Mengintroduksi kalsium Melewati urin. Ketika ditambah Hingga Untuk teh, lemon Mendorong tubuh menyerap aluminium Untuk teh yang biasanya tidak diserap tubuh.
Faktor-faktor tersebut yang mampu Meningkatkan kadar asam Untuk tubuh, Supaya secara langsung memengaruhi Keadaan tulang.
Hingga Di Itu asam sitrat Untuk lemon yang dikonsumsi terus menerus juga berisiko mengikat kalsium. Untuk jangka panjang hal ini dapat berdampak Ke kepadatan tulang.
Halaman 2 Untuk 2
(aqr/adr)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Teh Lemon Tak Selalu Aman, Ini Efek Di yang Jarang Disadari
