Cara Mengatasi Bau Mulut Pada Puasa dan Penyebabnya, Wajib Sikat Gigi

Jakarta – Hal wajar ketika orang berpuasa Merasakan bau mulut yang tidak sedap. Malahan menyikat gigi pun sering kali hanya mengatasi masalah Sebagai Sambil Itu waktu. Simak artikel ini Sebagai mengetahui sejumlah penyebab bau mulut Pada berpuasa, lengkap Bersama cara mengatasinya.

Penyebab Bau Mulut Pada Puasa

Berikut ini penjelasan sejumlah ahli mengenai penyebab bau mulut Pada berpuasa.

1. Sisa Minuman

Praktisi Kesejaganan gigi dan mulut drg Alana Aluditasari SpKGA menjelaskan, penyebab pertama bau mulut Pada puasa adalah sisa Minuman yang masih berada Hingga gigi atau mulut. Sisa Minuman menjadi bahan Ketahanan Pangan utama bakteri penyebab bau mulut.

2. Gas Untuk Perut

Terkadang sikat gigi, tak cukup Sebagai mengatasi bau mulut. Menurut drg Alana, bau mulut ini berasal Untuk Untuk perut akibat adanya masalah pencernaan. Kemakmuran tersebut makin parah, jika kebersihan rongga mulut tidak dijaga Bersama baik.

“Kalau dia udah puasa, gasnya keluar banyak Dari Sebab Itu bau, terus mulutnya juga Dari Sebab Itu kotor Sebab dia nggak ngejaga, baunya makin parah. Sebab ada dua bau Untuk sini (perut) sama bau Untuk mulut,” lanjut drg Alana.

3. Masalah Gigi

Lubang, karang, dan masalah gigi lainnya berisiko menyebabkan bau mulut Pada puasa. Apalagi jika Kemakmuran ini sudah berlangsung lama tanpa tindakan Penyembuhan.

“Makanya kenapa, kalau bisa Sebelumnya puasa itu kita bersihkan dulu, Dari Sebab Itu si karang gigi tidak memperparah bau mulutnya. Sebab puasa atau nggak puasa karang gigi itu bisa bikin banget bau mulut,” kata drg Alana.

4. Mulut Kering

Selain yang telah dijelaskan, mulut kering ternyata bisa menjadi faktor risiko bau mulut Pada puasa. Menurut drg Paulus Januar Untuk Pengurus Besar Persatuan Praktisi Medis Gigi Indonesia (PDGI), bau muncul Sebab mulut yang lebih kering.

“Berpuasa Akansegera mengakibatkan mulut menjadi kering. Berkurang aliran air liur yang biasanya berperan membersihkan mulut serta menghambat Perkembangan bakteri. Sebagai Dampaknya bakteri Hingga rongga mulut menjadi Lebihterus leluasa berkembang biak serta menghasilkan gas VSCs (Volatile Sulfur Compounds) yang menimbulkan bau mulut,” kata drg Paulus Pada dihubungi Ke Jumat (28/2/2025).

Cara Mengatasi Bau Mulut Pada Berpuasa

Bau mulut Pada puasa Mungkin Saja tidak bisa langsung dihilangkan, tanpa mengatasi penyebab utamanya. Tetapi ada beberapa cara Sebagai mengendalikannya hingga tidak terlalu mengganggu.

1. Minum Air Cukup

Kecukupan konsumsi air putih ternyata bisa mengendalikan bau mulut Pada puasa. Menurut drg Paulus, minum air putih sesuai Kemakmuran tubuh Pada buka dan sahur dapat mencegah mulut kering lebih cepat.

“Banyak minum terutama Ke waktu sahur Sebagai menstimulasi produksi air liur ketika Untuk melaksanakan puasa. Hal ini mengingat air liur dapat menghambat Perkembangan bakteri penyebab bau mulut. Bila mulut terasa kering Mungkin Saja dapat pula diatasi Bersama sering berkumur-kumur,” ungkap drg Paulus.

2. Gunakan Pembersih Lidah

Detikers juga bisa menggunakan pembersih lidah atau alat tongue scraper Sebagai Mengurangi bau. Kuman yang mengakibatkan bau mulut biasanya berada Hingga pangkal lidah. Rutin membersihkan pangkal lidah Akansegera Mengurangi bau mulut.

3. Sikat Gigi Teratur

Prof, Dr Theresia Indah Budhy drg, MKes, SpPMMF (K) Untuk Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Airlangga (Unair) menganjurkan rutin sikat gigi Sebagai mengendalikan bau mulut. Hingga Samping Itu hindari Minuman tinggi gula dan yang lengket agar mudah dibersihkan Pada menyikat gigi.

4. Perawatan Medis Gigi Berlubang

Prof Theresia juga menganjurkan pemeriksaan gigi teratur Sebelumnya puasa. Masalah Ke gigi dan rongga mulut berisiko mengakibatkan bau mulut serta gangguan lain Pada puasa.

“Tips lain adalah Bersama periksa Hingga Praktisi Medis gigi. Bila ada gigi yang lubang, lakukan Perawatan Medis. Jika ada Minuman yang alergi, hindari Untuk masa puasa dan perbanyak Minuman Bersama kandungan serat dan air,” jelas Prof Theresia dikutip Untuk situs Unair.

5. Minuman yang Harus Dihindari

Terakhir, Prof Theresia menyarankan agar menghindari beberapa jenis Minuman terutama Pada sahur. Hingga Samping Itu, dia menganjurkan Sebagai mengonsumsi Minuman berserat dan berkadar air.

“Minuman yang harus dihindari adalah jenis yang dapat mengganggu mikrobiome dan sistem metabolisme Di puasa, seperti kandungan gula yang terlalu tinggi, terlalu gurih atau asin, lemak jenuh tinggi seperti gorengan dan minuman bersoda atau beralkohol,” ujarnya.

Bau mulut Pada puasa sering dikatakan lebih harum daripada kasturi Hingga sisi Allah SWT, seperti dijelaskan Untuk suatu hadits. Kendati begitu, bau mulut bisa sangat mengganggu Untuk kehidupan sehari-hari. Sebab itu, penyebab bau mulut sebaiknya diatasi lebih dulu Sebelumnya puasa.

(bai/row)