Makan Sambil Main HP Dapat Memicu Gangguan Makan

Jakarta –

Makan sambil menonton Melewati Smart Phone banyak dilakukan Untuk mencari hiburan selagi makan. Ternyata kebiasaan ini dapat memicu gangguan makan. Ini kata peneliti.

Pada makan tidak sedikit orang yang Melakukanupaya mencari hiburan. Salah satunya terlihat Bersama banyaknya orang yang terbiasa menonton video Melewati Smart Phone Pada makan.

Trend Populer ini sebenarnya sudah berlangsung lama. Zaman dahulu banyak anak-anak maupun orang tua yang senang makan sambil menonton Tv.

Seiring berkembangnya waktu, kehadiran Smart Phone yang lebih ramah Di genggaman menggantikan kehadiran Tv. Tidak sedikit yang memilih membawa ponselnya dan meletakkan Ke Perabot makan sambil menikmati makanannya.

Baca juga: Botol Coca-Cola Berusia 1 Abad Ditemukan Kolektor, ini Tampilannya

Kebiasaan ini rupanya telah menjadi perhatian Di Studi ahli. Hasil pengamatannya dipublikasi Di jurnal berjudul Using Smartphones When Eating Increases Caloric Intake in Young People: An Overview of the Literature Ke National Library of Medicine.

Di pengamatannya, para peneliti Melakukanupaya melihat gangguan yang muncul Ke kebiasaan makan partisipan. Hetherington Di penelitiannya Ke tahun 2006 menemukan bahwa makan yang dibarengi Bersama kegiatan lain Akansegera mengganggu permintaan tubuh secara kognitif.

Bellisle dan Dalice, 2001, melakukan eksperimen yang Merasakan bukti bahwa adanya indikasi pemicu eating disorder atau gangguan makan Melewati kegiatan seperti mendengar cerita, Alunan, atau Malahan bermain Mesin. Pengaruhnya terlihat Bersama jumlah Makanan yang tidak dikunyah atau tercerna Bersama baik Bersama tubuh.

Penemuan lain juga menjelaskan bahwa orang-orang yang makan sambil menonton atau melakukan kegiatan lain Akansegera kurang perhatian Bersama makanannya. Salah satu yang banyak terjadi ialah lebih banyak kalori yang masuk Ke Di tubuh akibat tak memerhatikan jumlah makan Bersama benar.

Baca juga: 5 Mitos Makanan yang Disebut Bisa Bawa Sial, Apa Benar?

Kenney dan Gortmaker yang mempublikasi jurnalnya Ke 2017 melihat efek makan sambil menggunakan Smart Phone Di 62 partisipan Volunteer Bersama rentang usia 18-28 tahun. Pada durasi percobaan, partisipan diminta Untuk makan Di beberapa Kebugaran, yaitu tanpa gangguan, menggunakan Smart Phone, dan membaca tulisan cetak.

Hasilnya ditemukan bahwa gangguan Ke penggunaan Smart Phone dan membaca membuat adanya kenaikan konsumsi kalori sebanyak 15%. Penemuannya lantas mengusik para peneliti lebih Di, seperti Lopez (2019) yang mengisi hipotesisnya bahwa anak-anak yang makan sambil menonton Smart Phone Akansegera Merasakan gangguan stimulan Bersama lingkungan luar.

Hasil pengamatannya hampir mirip, anak-anak yang makan sambil bermain Smart Phone ditemukan sulit memilah Makanan. Partisipan cenderung makan Bersama asal-asalan Malahan terjadi juga kesulitan Ke sistem saraf tubuh.

Otak sulit Memperoleh dan mengatur sinyal lapar atau kenyang. Alasan ini yang membuat banyak orang Merasakan kenaikan asupan kalori ketika makan sambil menggunakan Smart Phone.

Ada penemuan lain Bersama sudut pandang neuropsychological yang membuktikan bahwa risiko gangguan ingatan hingga amnesia berkaitan erat Bersama asupan Makanan. Uniknya, para peneliti juga menemukan bahwa cara Penanganan Untuk menurunkan berat badan juga dapat dilakukan Bersama membatasi melakukan kegiatan lain Pada makan.