Nggak Perlu Cemas! Ini 5 Trik Agar Konsisten Lama Pada Bercinta

Jakarta –

Durasi bercinta yang lebih lama Dari sebagian besar pasangan dikaitkan sebagai hubungan intim yang lebih menyenangkan. Tak mengherankan, ada sebagian orang yang merasa tidak puas ketika momen bercinta mereka terganggu Dari ‘ejakulasi dini’.

Sebenarnya bagaimana sih cara mengatasi masalah tersebut? Berikut ini beberapa tips Untuk bisa bercinta lebih lama Di atas ranjang dikutip Bersama Medical News Today:

1. Jalin Komunikasi Bersama Pasangan

Berkomunikasi Bersama pasangan Untuk mengetahui apa yang paling diinginkan masing-masing ketika bercinta adalah hal yang sangat penting. Walaupun Bisa Jadi Berencana terasa berat Di awal, berbagai permasalahan tersebut bisa lebih mudah diatasi Dari pasangan sebagai Regu.

Studi yang dilakukan Di tahun 2019 mengungkapkan pasangan yang banyak berkomunikasi soal seks cenderung Memperoleh kehidupan ranjang yang lebih baik. Pilihlah waktu dan tempat yang tepat serta jangan Melakukanlangkah-Langkah menyalahkan pasangan ketika Untuk Menyuarakan Pendapat hal ini.

2. Lakukan Perubahan Cara Hidup

Perubahan Cara Hidup yang lebih baik tidak hanya bagus Untuk Memperbaiki Kesejajaran organ penting, melainkan juga Memperbaiki fungsi seksual. Studi Di tahun 2020 Menunjukkan bahwa faktor fisik seperti obesitas, merokok, penggunaan zat terlarang, Beban, dan kecemasan dapat berpengaruh besar Untuk kehidupan seksual.

Beberapa cara yang bisa dilakukan Untuk Memperbaiki Standar seksual Di lain seperti, stop merokok dan menggunakan Terapi terlarang, kurangi asupan alkohol, Latihan teratur, Pola Makan seimbang, dan lakukan kelola Beban seperti Bermeditasi dan Latihan Yoga.

3. Lakukan Foreplay

Melakukan foreplay selain bisa memperpanjang durasi bercinta juga dapat Memperbaiki rasa puas pasangan tanpa harus khawatir Merasakan ejakulasi dini. Bersama sebuah Eksperimen Di Amerika Serikat, hanya 18,4 persen wanita yang merasa puas ketika bercinta hanya Melewati penetrasi.

Sambil Itu 36,6 persen melaporkan bahwa rangsangan klitoris diperlukan Untuk mencapai orgasme Pada berhubungan. Hal ini Menunjukkan pentingnya foreplay Untuk Memberi rangsangan Di masing-masing Sebelumnya melakukan penetrasi.