Daftar Bahan Alami yang Manjur Redakan Batuk, Termasuk Jahe dan Madu

Jakarta –

Ketika hujan, suhu Berencana menjadi lebih rendah dan lembap Supaya menjadi waktu yang ideal Untuk Patogen dan bakteri Sebagai berkembang. Sebab itu, musim hujan membuat tubuh menjadi rentan terserang berbagai Penyakit, termasuk batuk. .

Batuk sendiri merupakan sebuah respon alami Untuk tubuh Sebagai membersihkan saluran pernapasan Untuk debu, lendir, atau benda Foreign.

Batuk merupakan mekanisme Lini Di tubuh Sebagai tetap menjaga agar saluran pernapasan tetap bersih. Walaupun begitu, sering Merasakan batuk dapat membuat perasaan tidak nyaman dan mengganggu produktivitas Untuk sehari-hari.

Batuk dapat mereda Bersama mengonsumsi Perawatan-obatan. Tetapi beberapa bahan alami juga dapat membantu meredakannya. Dikutip Untuk Medical News Today, berikut adalah Perawatan alami yang dapat dicoba Di Tempattinggal:

1. Madu

Berdasarkan Eksperimen, madu dapat membantu Sebagai meredakan batuk. Sebuah tinjauan studi Di tahun 2021, para peneliti Merasakan efek penggunaan madu Sebagai mengobati batuk Di Gangguan Menyebar saluran pernapasan atas.

Peneliti melaporkan bahwa madu lebih unggul dibandingkan Bersama Penanganan biasa, baik Untuk meredakan batuk maupun membantu Sebagai mencegah perlunya antibiotik.

2. Jahe

Mengonsumsi jahe dapat meredakan batuk kering atau batuk asma, sebab Memperoleh sifat antiradang. Tidak Cuma Itu saja, jahe juga dapat meredakan Situasi mual dan nyeri.

Sebuah Eksperimen tahun 2015 meneliti 10 produk alami berbeda yang digunakan Untuk Perawatan tradisional Asia, termasuk jahe. Peneliti Menunjukkan bahwa jahe dan Perawatan-obatan lainnya, termasuk madu, memainkan peran berkelanjutan Untuk Perawatan tradisional.

3. Minuman Hangat

Sebuah studi melaporkan bahwa Bersama mengonsumsi minuman yang hangat dapat meringankan lebih banyak Tanda Keadaan, seperti sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan. Gejalanya dapat langsung membaik dan bertahan lama Setelahnya menghabiskan minuman hangat tersebut. Berikut minuman hangat yang dapat dicoba:

• Teh herbal
• Teh hitam tanpa kafein
• Air hangat
• Jus buah hangat

4. Air Garam

Sebagian orang telah lama berkumur Bersama air garam Sebagai membantu meredakan sakit tenggorokan dan berbagai Tanda yang berkaitan Bersama Situasi flu biasa.

Berkumur Bersama air garam dapat membantu Sebagai mengencerkan lendir dan meredakan nyeri. Tetapi, berkumur Bersama air garam kemungkinan tidak Berencana membantu Sebagai Mengurangi beban Patogen.

5. Nanas

Bromelain merupakan enzim yang berasal Untuk buah nanas. Enzim tersebut paling banyak ditemukan Di Dibagian Ditengah buah. Bromelain Memperoleh sifat antiperadangan dan Bisa Jadi Memperoleh sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya Untuk tubuh.

Sebagian orang mengonsumsi jus buah nanas setiap hari Sebagai membantu Mengurangi lendir Di tenggorokan dan meredakan batuk. Walaupun begitu, Bisa Jadi tidak ada cukup bromelain Untuk jus Sebagai meredakan Tanda.

(suc/suc)