Atrofi serebri merupakan Kebugaran ketika otak perlahan-lahan kehilangan sel neuron. Kebugaran ini secara keseluruhan Berencana membuat volume otak ikut mengecil.
Kebugaran ini dapat menimbulkan beberapa gangguan kognitif seperti Ke kemampuan berpikir, daya ingat, serta menjalani Kegiatan sehari-hari. Lebihterus besar penyusutan otak terjadi, maka Lebihterus besar dampak yang ditimbulkan.
Spesialis bedah saraf dr Dimas Rahman Setiawan, SpBS menjelaskan Kebugaran ini memang dapat muncul seiring bertambahnya usia. Akan Tetapi, ada beberapa hal yang sebenarnya bisa dilakukan Sebagai mencegah percepatan penyusutan dan jumlah volume yang berkurang.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sebaiknya langkah-langkah Upaya Mencegah ini juga dilakukan Sebelum usia muda.
“Ya tentu Bersama usia muda, Gizi yang baik, Latihan. Setelahnya Itu kalau bisa memang bekerja, selalu beraktivitas, selalu disibukan Bersama Kegiatan. Supaya membuat orang Ke usia degeneratif, usia tua itu terus berpikir dan berkonsentrasi Bersama otaknya,” ucap dr Dimas beberapa waktu lalu ketika berbincang Bersama detikcom.
dr Dimas menjelaskan Ke usia tua, percepatan penyusutan bisa terjadi lebih cepat. Khususnya Ke Dibagian girus, atau tonjolan-tonjolan yang ada Hingga otak. Ini disebabkan bertambahnya usia, Kegiatan dan Gizi yang dikonsumsi Lebihterus berkurang.
Gizi memang menjadi faktor penting Sebagai menjaga Keadaan otak. dr Dimas mengingatkan pentingnya konsumsi Gizi seimbang dan tidak makan asal kenyang.
Menurut dr Dimas, ada sebuah kebiasaan makan asal kenyang yang hanya Memusatkan Perhatian Ke karbohidrat. Padahal Gizi lain seperti protein juga sangat penting Di menjaga Keadaan otak.
“Bersama Sebab Itu yang kita perhatikan Di ini Hingga Indonesia kadang-kadang Gizi tidak seimbang, yang penting kenyang. Bersama Sebab Itu makan nasinya banyak banget, karbohidratnya banyak, proteinnya Mungkin Saja belum cukup,” ujar dr Dimas.
Samping Itu, penting juga Sebagai menjaga otak terus bekerja dan berpikir. Menurut dr Dimas ini menjadi faktor paling penting Di menjaga Kemakmuran Mental.
Ke Peristiwa Pidana orang yang sudah tua, proses pengecilan otak menjadi lebih cepat salah satunya Lantaran adanya anggapan orang tua sebaiknya istirahat saja dan tak perlu melakukan Kegiatan. Situasi inilah yang Berencana memperburuk proses pengecilan otak.
“Nah, tidak beraktivitas inilah yang akhirnya menyebabkan manusia tidak biasa berpikir Supaya lama-kelamaan ototnya mulai menciut,” tandasnya.
Halaman 2 Bersama 2
(avk/up)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Gen Z Catat Nih! Ini Saran Ahli Kebugaran Bedah Saraf Agar Otak Nggak Cepat Menciut
